В этой статье я бы хотел с вами поделиться своей историей, как я стал психологом по тревожным расстройствам. Я хочу, чтобы вы поняли, в чем движущая сила моей работы, почему я буду продолжать это делать на протяжении всей своей жизни, и что позволяет мне каждый раз вставать по утрам с хорошим настроением, быть довольным своей работой и обстоятельствами.
Знаете, я помню такой момент: я выхожу из дома и иду в школу в какой-то летний период, погода отличная, солнышко светит; по-моему, только недавно еще были холода, а тут вот уже весна, уже тепло. Я вот иду и думаю: “мне сейчас переходить дорогу (у нас там даже светофора тогда еще не было), меня же сейчас может сбить машина; и получается, все мои планы на жизнь могут пойти кувырком”. “Почему я вообще иду в школу?” - я задался таким вопросом. “Потому что я хочу своего будущего какого-то. Для чего мне это будущее?” - для того, чтобы добиться каких-то своих целей. “А для чего мне это? Для чего мне добиваться каких-то целей?” - потому что я думаю, что это сделает меня счастливым.
Я тогда подумал: “значит, только достигнув цели, я стану счастливым”. Поэтому я и стремлюсь эти цели достигнуть.
“Но я могу попасть под машину: меня может сбить машина насмерть, или я стану инвалидом - и я могу целей не достигнуть. А, может, мне что-то не удастся. Может быть, у меня возникнут проблемы или еще что-то”. То есть у меня может быть множество препятствий на пути, которые не дадут мне дойти до цели, и вероятность, что я до цели дойду - она очень маленькая. То есть больше вероятности, что меня что-то будет останавливать. И тогда я задался таким вопросом: “получается, я могу и не быть счастливым в этой жизни?”. То есть меня может сбить машина. И что, значит, я уже не буду счастливым? Если я не добьюсь своих целей, не стану каким-нибудь крупным деятелем, политиком или президентом России - значит, все, моя жизнь пройдет несчастно?
”Блин, зачем я тогда иду в школу? вообще, зачем все это тогда надо?”. И тогда я понял, что, в конечном итоге, я стремлюсь к тому, чтобы жить радостно, комфортно и счастливо. То есть я добиваюсь цели для того, чтобы сделать жизнь счастливее. Но это же абсурд!
Если я хочу быть счастливым, я должен быть счастливым уже прямо сейчас. Чтобы, даже если я не достигну цели, я прожил счастливую жизнь. И вот тогда я осознал это. Я должен быть счастлив уже здесь и сейчас.
“Если мне надо быть счастливым здесь и сейчас, потому что я стремлюсь к этому, тогда как мне это сделать максимально быстро? Что мне для этого нужно?”. Тогда я понял, что это вопрос, наверное, не обстоятельств вокруг меня, а вопрос какой-то психологический. Я тогда подумал: “о, психология”. То есть надо что-то там посмотреть по поводу вот этого. И я тогда очень много начал изучать именно психологию, потому что я, действительно, думал о том, что “здорово было бы, если бы я жил своей жизнью, чем-то занимался, достигал, сталкивался с препятствиями, преодолевал их и т.д., но при этом все время жил счастливо”.
Я начал изучать книги по психологии: Фрейда, психоанализ, психотерапию. То есть тогда ещё таких книг-то особо не было. Приходилось ездить куда-то, высматривать, заходить к знакомым, увидеть у них какую-то интересную книгу по психоанализу, брать ее, читать, попытаться вникнуть в это. После школы, уже в институте, я продолжал изучать психологию.
Когда ты такой молодой, ты еще не знаешь, чем хочешь заниматься. Что это вообще такое?! Да, ты вроде счастлив, и все хорошо. Но как найти себя и свое дело жизни?
Я много изучал людей, для меня они всегда были интересны. И я как раз чувствовал, что я кайфую от жизни, кайфую от того, что происходит. Я от всего кайфую: от уроков, от пар, от спорта, от встреч с друзьями, от всего, что происходит в жизни. От всего как-то было хорошо, и я был, действительно, счастлив.
Потом я начал зарабатывать деньги - стал заниматься предпринимательством. И тогда я думал, что “вот есть ценности, типа машины, и там еще что-то”. Но потом я осознал, что для меня вот это все - это деньги, и они не являются для меня ценностью. Не такой я человек. То есть мне сами деньги, как таковые, не так нужны. Потому что сами мои желания не не требуют больших денег. То, от чего я получаю удовольствие - это, допустим, то, что я наблюдаю, как растут и развиваются мои дети; когда я занимаюсь любимым делом. Мне не нужен Porsche cayenne под окном, смотреть на него, чтобы радоваться. У меня уже был такой этап, и это мне никакого удовольствия не приносило.
В тот момент я начал понимать, что то, чем я занимаюсь большую часть времени, то, как я работаю, предпринимательство в компании - это было тяжело и неправильно для меня. Я развивался, мне было интересно, но потом интерес пропал. И я понял - все, дальше я уже так не смогу. Это бессмысленно.
Я понял, что нужно искать что-то новое для себя, что-то, что мне будет нравиться. Надо было найти ту деятельность, которой я реально мог заниматься всю жизнь. И тогда я подумал: “если я так хочу, почему бы мне не стать психологом?”. Для меня все совпало в этот момент, я осознал, что то, чем я хочу заниматься, называется “быть психологом”.
Я обучился, потом начал вести практику. Это было ужасно. Это было очень тяжело, потому что обстоятельства, в которых ты приходишь - это просто такие руины психологии. Никто ничего не знает, никто ничего не умеет, каждый работает сам по себе со всеми теми проблемами, с которыми обращаются.
Потом я начал осознавать, что есть определенные техники, методы когнитивно-поведенческой психотерапии, которые близка была мне на основе той психологии, которую я уже изучал: когда мы работаем с мировоззрением, потому что от этого “пляшут” эмоции и все остальное. Тогда я понял, что этот подход и те распространенные проблемы, которые считал реальными - скучны для меня. Мне было скучно работать с людьми, у которых были не очень серьезные проблемы. Я понимаю, что, может, это звучит как-то глупо, но при этом мне тогда хотелось, чтобы у человека были изменения в жизни, и чтобы я был тем, кто приложил руку к этим изменениям. Для меня это был кайф, самый большой кайф.
Я понял, что есть люди с тревожными расстройствами. Кто самый несчастный в жизни человек? Это человек с тревожными расстройствами. Я понял, что есть определенная категория людей, у которых тревожное расстройство, и что надо помогать им. Потому что это как раз самые несчастные люди на земле, которые живут каждый день в страхе и негативных эмоциях. И моя задача - научить их правильно воспринимать окружающую действительность, чтобы проживать эту жизнь радостно, комфортно и счастливо.
Спустя время, я все еще работаю с тревожными расстройствами, продолжаю это делать и буду это делать только потому, что я чувствую, что это те люди, это та аудитория, которой нужно поменять свое отношение к жизни, мировосприятие. Я хочу быть частью их изменений в жизни, я хочу быть тем человеком, который сможет провести вас, вывести вас на новый уровень: с несчастья, негативных эмоций и страхов перевести вас на уровень позитивных эмоций, счастья, спокойствия в вашей жизни. Я хочу дать вам возможность прожить эту жизнь радостно, комфортно и счастливо.
Я считаю, что у меня есть способности к этому. Знаете, есть хирурги, которые умеют делать операции, а я тот человек, который умеет менять восприятие людей, работать с ними в этом направлении. Если я начну заниматься чем-то другим, получается, что я лишу людей возможности на лучшую жизнь. Поэтому, каждый раз на канале и в других соц.сетях я буду публиковать новые статьи, новые видео, новые посты для того, чтобы обучать вас. Для того, чтобы нести эту информацию в жизнь; чтобы вы могли улучшить свое качество жизни; чтобы вы могли правильно все это воспринимать.
✅ Дарю видеокурс 5 шагов по избавлению от тревоги, невроза, панических атак и любых тревожных расстройств, за подписку на мой телеграм канал - https://t.me/+RRMZgpkfqsRiNjli