Для многих женщин 30 лет – это своеобразный рубеж между молодостью и зрелостью. Психологи утверждают: именно в 30-35 лет начинается кризис личности, и это абсолютно нормально. Почему он происходит и что с ним делать? Давайте разбираться.
Кризисы поджидают нас с самого раннего детства и являются толчками к развитию нашей личности, однако, если подростковый кризис носит больше гормональный характер, то кризис 30 – рациональный.
Практическая каждая женщина, обладающая высоким интеллектом, в свои 30 лет подводит некоторые итоги, и многие из них не радуют. Женщина в 30 может переживать из-за того, что:
- Не реализовалась в карьере. Раннее замужество, рождение пусть и долгожданного ребёнка, увядание внешности и страх неизвестности, ведь ребёнок вырос – вот с чем подходят к кризису такие дамы. В особое уныние их вгоняют состоявшиеся в работе подруги, только после 30 решившие стать мамами
- Не реализовались в семейной жизни. Это прямая противоположность первой ситуации: женщина так старалась состояться в карьере, что пропустила момент, когда было пора выходить замуж и планировать ребёнка, и теперь она с сожалением смотрит на подруг, которые провожают своих детей в школу
- Много работала, вместо того, чтобы уделять время ребёнку. Довольно часто встречающаяся ситуация: рано родив ребёнка, женщина бросила все силы на то, чтобы обеспечить его всех необходимым, оставив его на попечение нянь или бабушек, и к тридцати годам получила абсолютно холодного к ней ребёнка, не сумевшего оценить её стараний
- Ничего не добилась в жизни. Пытаясь успеть и тут, и там, некоторые женщины бесконечно меняют города, работы и любовников, в конечном счёте к 30 годам оставшись у той же стартовой точки, но с багажом хронических заболеваний
Как вы видите, большинство женщин не способны оценить результаты своих трудов, смотря на окружающих, в то время, как они добились действительно много. Современный мир и социальные сети в том числе заставляют нас сомневаться в себе, пытаться успеть всё и сразу, что нередко приводит не только к кризису, но и к выгоранию и даже депрессии. Что же делать, если вам кажется, что к тридцати годам вы ничего не добились и пришли не туда, куда хотели?
- Во-первых, стоит заняться тщательным самоанализом. Постарайтесь вспомнить, чего вы хотели на самом деле, и понять, почему вы в той точке, к которой пришли к 30 годам. Быть может, это был единственно правильный путь и сейчас вы просто зря расстраиваетесь, глядя на успешных подруг и селебов? Быть может, сейчас вы смотрите на чужие мечты, и они совсем не ваши? А может быть, вы всё ещё не сепарировались от родителей и всё ещё пытаетесь им что-то доказать и исполнить именно их мечты?
- Во-вторых, выпишите на лист бумаги всё, чего вы добились, пусть даже это будет небольшая должность в компании, несколько сертификатов по повышению квалификации, новое хобби или рождение ребёнка. Похвалите себя и осознайте, что вы всё делаете правильно
- В-третьих, 30 лет – это идеальное время, чтобы начать что-то новое. Вы разочарованы всем тем, чего добились, поняв, что это было не ваше? Начинайте заново: стройте семью, меняйте работу, эмигрируйте. Теперь вы в достаточно зрелом возрасте, чтобы сознательно принимать решение об образовании, любимом мужчине или образе жизни
Если всё это вам так и не помогло, и вы длительное время чувствуете упадок сил, уныние, нежелание вставать по утрам и ухаживать за собой – обязательно обратитесь к психотерапевту, ведь ваш кризис мог перейти в депрессию. Будьте счастливы!