Терапия природой.🌳
Природная терапия, безусловно, будет доминировать благодаря спа-процедурам, включающим гораздо больше природных условий и продуктов.
Например, в Азии говорят, что массажи на свежем воздухе и ретриты в лесу будут отличным способом привнести в тело элемент природы. Здесь вы просто погружаетесь в естественную среду, чтобы снизить кровяное давление, улучшить концентрацию и уменьшить воспаление.
Но, что такое Forest bathing trend?
К ним относится, например, практика под названием «forest bathing» — дословно этот термин можно перевести на русский язык как «купание в лесу». Это не просто прогулки по лесу, а целая японская философия, влияние которой на здоровье активно исследуется учеными.
Существуют также исследования, выявившие влияние качества воздуха на микробиоту человека: загрязненный выхлопами воздух снижает ее разнообразие. Еще одной причиной изменения состава микробиоты в негативную сторону является повышенное содержание в воздухе озона.
Как это адаптируется для санаторно-курортного отдыха?
Терренкур - метод санаторно-курортного лечения, предусматривающий дозированные физические нагрузки в виде пешеходных прогулок по определённым размеченным маршрутам.
Вопреки распространенному мнению, терренкур – это не просто прогулки по тенистым аллеям парков и лесным тропинкам. Это дозированная по расстоянию, темпу и углу наклона ходьба, оказывающая тренирующее действие на мышечную, сердечно-сосудистую и дыхательную систему.
Слово «терренкур» составлено из французского terrain – местность и немецкого kur – лечение, дословно - «лечение местностью».
Ещё древним грекам было известно, что прогулки на природе приводят в порядок мысли. Сам Аристотель имел привычку гулять, составляя свои лекции.
Как вам такой тренд?