" Идите в сердце " - это больше чем пожелание, это наставление.
В своём жизненном пути ни раз убеждалась, что это выражение, как и поступок - единственное правильное решение на все случаи в жизни.
Человек создан многогранностью природы. Но способен разглядеть или увидеть себя истинного, только тогда, когда наизучался познавать мир вокруг себя. Порадовался букашкам, налюбовался закатами, осязал солнечные лучи или приливы моря. Когда потрогал, пощупал, соприкоснулся с живым и растущим. Или, познакомился с интересными людьми.
Замечали когда-нибудь, сколько эмоций и удивлений мы испытываем при этом? Насколько они в палитре ?
Всем этим действиям важно и нужно быть. Для нас - людей, это единственный простой способ от Мироздания показать нам, какие мы и есть - внутри себя.
Да, ведь всё что мы знаем, что и кто нас окружает на самом деле - это и есть мы. Тот самый человек с великим сердцем живущий в каждом из нас.
Такой путь "из вне" через восприятие 5 чувств самый простой. И первая реакция провоцируется в нашем любимом и казалось бы одним из главных органов системы восприятия и реакции - мозгом.
На самом деле, в организме каждого человека, из два - мозга. Только чаще и привычнее, мы пользуемся одним (что живёт в наших головах), а вот второе находится как раз в груди и научное название оно обрело недавно " маленький мозг" (т.к. в сердце обнаружено большое скопление нейронных связей, хранящие в себе много тайн. Ведь именно там располагаются кровеносная система, а в крови и есть жизнь, "ДНК" человека) .
При этом, эффективная работоспособность таких органов для каждого индивидуальна.
Как просто и естественно, неправда ли?
Но как прийти в сердце ? И что это значит?
Разумеется сказать и посоветовать, всегда проще.
Услышала это пожелание однажды от мудрого человека.
Сначала я пыталась доказать, что и так живу " в сердце", но не убедила. Ни себя, ни его.
Моей реакцией послужили мои же иллюзии, убеждения и синдром "самозванца". Доказывала долго, но наглядно, весь ответ был снаружи - это мой образ жизни " здесь и сейчас", мои результаты на сегодня. Единственный ответ который последовал после моих многочисленных и причинных доказательств - этого ли я себе желала или желаю?
Оказалось, разумеется, что нет.
Я себя обманывала. Мне важно было нравится всему Миру, но не самой себе. Мне нравилось получать обратную связь и принимать восхищение о том, какая я хорошая и необычная. В этот момент пробудилась ясность, что я стараюсь жить сердцем, пытаюсь, но по факту - не живу им. Обнулилась моментально.
Всё потому, что на тот момент, я слишком "жила головой". Т.е. много думала всегда, логически размышляла, просчитывала. В каких - то моментах это позволяла добиваться мне успехов, достигать целей, эффектно и непринуждённо. Но не было не психологической стабильности, ни душевного покоя. Исчезло чувство радости от достижении целей и получение желаемого. Я пресытилась настолько, что чувства стали притупляться и та самая связь с людьми на чувствительном уровне стала потихоньку сходить на нет. Это сказывалось и на личную жизнь.
Я не замечая становилась зависимой от обстоятельств, событий, какой-либо информации "из вне". Реагировала моментально на то, кто и что сказал. Это всё приводило к многочисленным внутренним вопросам и очередным поискам ответов. Словно искала знаки, подсказки. Становилась неуверенной.
Ответ ко мне пришёл из моих же природных знаний, но не сразу.
Мне пришлось побыть в этом состоянии осознания несколько дней. В моём случае от 3 -5 дней.
Завела новую чистую тетрадь и писала на протяжении этих дней всё, что было во мне на тот момент, всё подряд, от хаотичных мыслей, до чувств, рисунков и т.д.
Возможно покажется удивительным, но у меня сразу нашлось время на уединение с собой, меня никто не отвлекал, дела стали не срочными. Разумеется сон был нарушен. И это тоже нормально, т.к.процесс был запущен. Я не мешала реакциям происходящих во мне. По итогу, успешно справилась.
Позволила пожить себе в этом состоянии. Не торопить себя, не вводить в стрессовость, что это настолько срочно, иначе... Нет!
Я говорила самой себе и всем этим дням "Да!". Это было инстинктно.
Мне было важно самой себя разглядеть. Даже не хотелось ни с кем разговаривать. Я просто часто смотрела вдаль, в горизонты, на макушки деревьев и дышала очень спокойно и глубоко. Мне не хотелось читать книги, куда -то идти, слышать и принимать что -то из вне. Занимала себя повседневными бытовыми делами, где не нужно думать. Эти все действия были бессознательными и свободными. При этом я как прежде была открытой. Мне могли звонить, ко мне могли приходить, погодные условия могли бы влиять на моё самочувствие - но и этого не было. С одной стороны показалось бы, что я стала всем не нужной т.к. изменила фокус внимания в себя и на себя. А на самом деле, так сама природа, Мироздание и Вселенная заботились обо мне. Постепенно менялось мышление от критического мышления и состояния яко бы реальности " нападения и обид" , на положительное мышление.
После этой живой практики, я пересмотрела и перечитала все свои записи. На листах А4 вывела основное из всех текстов. И наглядно увидела, что моя жизнь до 5 дней, в совершенно другом образе и мгновенно преобразовалась в ещё больше: в чувства, эмоции, яркие краски по рисункам. А из слов, плавно, рациональных логических фраз стали прописываться художественные изречения, мудрые мысли, пожелания только хорошего и много междустрочного позволения своей свободы, не кому при этом не досаждая и не мешая собой.
Да, можно сказать, что отдохнула и наполнилась.
Но я нырнула. Нырнула в глубь своего сердца, бесстрашно и на глубоком дыхании. Рискованно, но открыто и честно по отношению к себе. Просто делала то, что клокотало внутри, в области груди.
Моими терапевтическими методами стали на тот момент желания - больше шаговой прогулки, произношение слов из молитв (которые я знала в неограниченном количестве, отрывками , своими словами) и дыхательные практики (закрывая глаза и просто дышала, носом вдыхая и ртом выдыхая. Представляя, что я и есть тот самый воздух, который живёт и гуляет в моём организме от кончиков пальцев не ногах до макушки головы. До тех пор, пока в моей голове не было ни одной мысли. И только тогда направляла весь свой внутренний воздух, в область сердца. Очень внимательно прислушиваясь к его громкому биению. Ощущения невероятные - очень тепло, обволакивающе и настолько свободно в ясности всего яркого и светлого вокруг себя).
С тех пор началась моя совершенно новая жизнь, где я стала доверять нейронам своего сердца и делать всё в жизни так, как чувствую я.
Многое словно " отшелушилась" , оставляя основное и истинное, в чем мне действительно комфортно и спокойно, хорошо и настолько в радости и счастье, что я не задумываюсь. На этапах таких внутренних процессах, всё встаёт на свои места. Нет проблем, задач, срочностей. Только ваш ритм жизни и с вами тот, кто действительно вам нужен - это вы сами.
Стало намного лучше и честнее во всём.
Жизнь действительно преобразовалась в жизнь, а не выживание.
Очень благодатно, спокойно и по любви. И от этого не хочется много разговаривать или размышлять, цениться больше в тишине и по-умолчанию, в наблюдении и движении природы во всём.
Ощущение, словно являешься великой частью всего Мироздания, от чего хочется только много - благоДарить.
Но это уже другая история, в следующем посте.
Жить сердцем может каждый, главное желание.
Не легко, но оно дано, а это значит, что и путь к нему всегда есть!
Ведь сердце есть у всех живых существ и людей на планете Земля, и дано оно именно для жизни. Пока оно бьётся - мы живём!
И оно в нашем организме создано природой в единственном числе (многие органы парные).
Основная функция сердца - вырабатывать любовь и любить, начиная с себя!
Именно там все генетические знания, самые сильные нейронные связи и ответы на все волнующие вас запросы.
Берегите своё сердце, учитесь любить с каждым днём чище, это единственный верный путь по отношению к здоровью длинной всей человеческой счастливой и благополучной жизни!
Если вам по сердцу мои живые истории из жизни, подписывайтесь, ставьте лайки, пишите в комментариях о чём бы вы хотели узнать ещё.
Я открыта для ваших личных внутренних запросов. Возможно именно наш с вами контакт станет самым великим откликом в пробуждении миллион сердец людей.
Здоровой любви к себе и к жизни, всем человеческим сердцем!
С любовью и в радости
автор статьи: Валерия Салманова
автор фотографии: Юлия Лобенок
