Сколько я себя помню, в моей голове постоянно были критикующие меня мысли. Стоило мне ошибиться, этот голос не выбирал выражений, особенно когда просчет касался интеллектуальной деятельности. Что-то забыла/не перепроверила/перепутала - в голове сразу возникало 2 слова: идиотка и дебилка. Могла сказать это и вслух. Только лет в 30 мне это надоело, я решила избавиться от этого вечно кроющего меня последними словами спутника. Дня два я ломала голову, чей же это голос. Скорее всего мне это говорили в детстве, но нет, я такого не помню. Подумав хорошенько, я поняла, что сама себя я такой дурой не считаю. Загадка, откуда ж ты взяла такой мерзкий не затыкающийся голос? Будто мерзкая бабка стоит за плечём и плюется ядом на все мои неудачи. Ну раз уж она во мне живёт, я решила с ней провести воспитательную беседу. Внутри себя с ней поговорила, что мне такое обращение не нравится, что вообще никого нельзя так называть, что она так говорит из-за её страха за меня, но такие слова только больше меня пугают и я больше ошибаюсь и т.д.
И ЭТОТ ГОЛОС ИСЧЕЗ!
Разгадка природы этого голоса внезапно пришла, когда мы с близкой родственницей были на даче, она неправильно скрепила части ограды и, осознав свою ошибку, буркнула себе под нос: "идиотка". Меня как ошпарило: она говорила так часто, я в детстве это слышала и видимо переняла. Я сказала только: "Не надо говорить про себя так", она шутливо ответила: "Ну а что поделать, если это правда".
Разумеется, если бы такие слова были бы обращены ко мне лично, мне было бы труднее их изжить.
Прошло уже два года, не со всеми своими психологическими проблемами я полностью разобралась, но эта тема закрыта.
Выводы из этой истории можно сделать следующие:
- Дети видят - дети повторяют, и никакие нравоучения не работают так эффективно и органично, как личный пример;
- Мы не можем контролировать все свои мысли, но можем научиться жить с ними в комфорте;
- Мы часто делаем акцент на отношениях с другими людьми, но не менее важно наладить диалог с самим собой.