Жила-была женщина, которая так заботилась о других людях, не получая взамен почти ничего, что забыла о существовании собственных желаний и потребностей.
Вы слышали когда-нибудь про «психологических вампиров»? Думаю, да. А про психологических доноров?
«Психологические доноры» имеют ровно противоположный «психологическим вампирам» культурный код. И этот код генерирует странное желание отдавать себя в виде заботы, внимания, поддержки и т.д. другим людям в ущерб себе и порождает те поведенческие схемы, которые объединяются в «синдром донора».
Синдром донора похож на вирус - он начинает управлять разумом «зараженного» человека, форматируя его поведение под свои цели, не считаясь с ресурсами и интересами «хозяина». И зарождается он в раннем детстве. Вот это все : «будь умнее, промолчи»; «терпи, ты же девочка»; «отдай, он же маленький» формируется в жизненные установки, которые исключают свободное выражение своих эмоций, а заодно и собственные желания с потребностями возводит в ранг никчемности или пошлости, которых следует стыдится.
Есть формула, согласно которой, чтобы, не заболеть, не обессилить и не свалиться в «жизньнерадует», 33% всего своего времени, сил и ресурсов следует тратить на себя. Пусть не каждый день, но обязательно в среднем за неделю, месяц или год. А если нет, то что тогда? Тогда эти 33% однажды швырнут вас без жалости на земь, когда вы того не ждете, взгромоздятся сверху недомоганиями и разными симптомами, и возьмут свое ( вы таки начнете заботиться о себе, стремясь выздороветь).
У синдрома донора есть две особенности. Первая заключается в том, что донорство начинает воспроизводить само себя на пустом месте, будто «преследуя» своего хозяина, который раз за разом по факту обнаруживает себя «спасателем». А вторая заключается в том, что как только человек решает нарушить свое «донорское предписание» и решает позаботиться о себе, что-то тут же случается. И это «что-то» возвращается его обратно в психологическое донорство.
Если вас ужалит одна или даже парочка пчел, то это может быть даже полезным для вашего здоровья. Но если на вас нападет целый рой, то последствия могут быть весьма печальными. Вот и с психологическим донорством все то же самое. За все в этом мире приходится платить.
Ценой бездумного психологического донорства становится внутренняя опустошенность и состояние нашего здоровья. И порой это слишком дорого…
Ольга Караванова
Клинический психолог