Беременность и машина
Самое главное: это использование специального ремня-безопасности для беременных. Его отличие в том, что у него нет горизонтальной части, которая проходит через живот, а это часть ремня крепится за бедра. Стоит недорого, крепится не очень сложно. Но значительно повышает вашу безопасность. Так как в случае обычного ремня даже при резком торможении из-за удара ремня о живот может произойти трагедия
- А что делать в такси? Там же нет такого девайса? Сложный вопрос. Наверно, лучше всего потратить какое-то время и присоединить специальный ремень (взять его с собой, у таксистов таких нет) на сидение, а затем уже садиться в такси. Или пропустить в экстренных срочных случаях только диагональную часть ремня от плеча к бедру (но это НЕправильно!), однако всё-таки чуть лучше, чем вообще не пристёгиваться. Но это не должно быть нормой и привычкой
- Если вы едете на длинные расстояния, то обязательно делайте остановки, выходите из машины и "разминайтесь". Особенно на поздних сроках.
В длительные путешествия берите с собой все необходимые документы, сумку в родзал (после 36 недель) и посмотрите заранее, где по дороге ближайшие роддома
🤔А можно ли водить самой?
Никто не запрещает беременным водить самим, но при даже самой малой аварии, или даже при резком торможении, возможен удар живота в руль, что может повлечь определенные осложнения. Даже если вы очень осторожный водитель, это не значит, что вы не можете попасть в аварию (так как на дороге вы не одни). Кроме того, за счёт воздействия гормона прогестерона концентрация и внимательность всё-таки падают и вы можете что-то пропустить на дороге
Беременность и поезд
- На верхних полках очень сильно трясет. В целом это не должно негативно сказываться на течении беременности, но спровоцировать "тонус" матки может. Ну а когда животик станет побольше, сразу станет понятно, что прыгнуть на верхнюю полку - не самая лучшая идея. Поэтому либо нижняя полка, либо сидячий вагон.
- Выбирайте скоростные варианты и желательно, чтобы путь ваш проходил (если есть возможность выбора) через развитые населенные пункты, так как экстренная медицинская помощь может потребоваться в любую минуту
- Откажитесь от тяжёлого багажа. Берите только самое необходимое!
Беременность и самолёт
Категорических запретов на самолёт нет.
Да желательно не летать, в первые три месяца (то есть до 12 недель), пока идёт закладка основных систем органов у малыша, так как дозу облучения человек в момент полета получает, хоть и не большую. Но это не значит, что если очень надо, лететь категорически нельзя. Или если случайно уже слетали на самолёте, пока не знали, что беременны. Ничего страшного. Огромное количество беременных ежедневно совершает перелеты и это не приводит поголовно к ужасным последствиям (которые можно прочитать на форумах, например). Но не увлекайтесь
Если вы совершаете перелет (тем более на поздних сроках) обязательно пейте достаточное количество воды, время от времени ходите по салону и используйте компрессионные чулки. Это профилактика
👆Некоторые авиакомпании не пускают на борт женщин с определенного срока беременности, а какие-то требуют справку от гинеколога, что перелет не противопоказан. Учитывайте и узнавайте это перед планированием путешествия