Всем привет!
Благодарю всех, кто подписался на канал и приглашаю подписаться новеньких 🙂🌺 Вам точно понравится! 😉
Наконец-то вернулась к весу 99,1 кг 🥳 Видимо, нервы, недосып и физическая активность делают свое дело) Наверно, можно порадоваться этому)) Хотя, устала я в целом. Были большие планы поработать спокойно на майских праздниках, но не вышло...
А на завтрак сегодня был кофе и глазированный сырок ☕
Итог - 208 ккал
Потом мне нужно было отправить товар через пункт выдачи Авито, а на обратном пути зашла в гипермаркет Магнит с отделом кулинарии. В таком большом Магните была впервые) Обзор того, что я купила в Магните - на моем втором канале: https://dzen.ru/obzorpokupok
Среди купленных товаров была сельдь под шубой 🐟 Давно его не делала и не ела, а тут мне его и свеженький достали (из холодильника целую упаковку). Предварительно спросила продавца есть ли там лук 🧅 Не ем я салаты с луком)) Продавец посмотрела этикетку и сказала, что его там нет. Но оказалось, что он там ЕСТЬ! 😲 Это обнаружилось уже дома... Есть очень хотелось, поэтому "выковыряв" почти весь лук, салат я съела)) Наелась витаминов, так сказать))
Итог - 502 ккал
Еще из купленного сегодня в Магните решила сразу съесть "Кленовый пекан") Оо-о! Какой он вкусный!!! Свежий, с сиропом и орешками! Мм-м!...
Купила я три штуки и так получилось, что в тот же день съела все 🙉 Ну, правда, они ОЧЕНЬ вкусные! 😇
Итог - 935 ккал
Потом еще убирала, гладила, собрала кошке новый картонный домик, ловила моль... В грусти и печали сделала салат из помидора и сметаны.
Итог - 262 ккал
Еще в этот день были два ломтика плавленого сыра.
Итог - 175 ккал
Итог дня 😲: 2082 ккал, из них: Б - 46, Ж - 151, У - 139.
На этом пока всё!
Пожалуйста, подпишитесь на канал и поставьте лайк 👍
Благодарю, что дочитали до конца 🙏🏻
#многоем #надохудеть #планпохудения #калорийность #БЖУ #КБЖУ #дневникпитания #планпитания #рационпитания #отчетпотарелочкам #диета #еда
