Путь самосовершенствования полон преград как внешних, так и внутренних.
Более того, именно внутренние установки и деструктивные мысли оказывают на нас самое сильное влияние и становятся теми преградами, которые заставляют нас топтаться на месте, теряя драгоценное время, вместо активного развития.
Страхи, сомнения, предубеждения, зависимость от мнения окружающих вынуждают нас бездействовать. Оставаясь в мнимой зоне комфорта, мы предпочитаем прятаться за забором токсичных оправданий, освобождаясь таким образом от необходимости менять и совершенствовать себя.
Давайте посмотрим в лицо этим деструктивным установкам и поймем, какие мысли нужно срочно выкинуть из своей головы, чтобы начать свое восхождение на вершину под названием «Лучшая версия себя».
Я не знаю, с чего начать
Часто, имея внутреннее желание перемен к лучшему, человек находится в некой растерянности, не понимая, с чего же ему начать эти метаморфозы.
Однако в жизни нет проверенных рецептов, и никто нам не даст готовую инструкцию или четко составленный план действий на каждый день.
Более того, каждая жизнь уникальна сама по себе, т.к. она целиком и полностью зависит от индивидуальных особенностей человека. Поэтому прежде, чем начать свой путь саморазвития, важно определиться со своими ценностями и понять, что является для нас самым важным на данном этапе.
После обретения общих очертаний целей, важно сделать первый шаг, а не бездействовать, ожидая удобного случая, когда снизойдет озарение или обстоятельства сложатся подходящим образом.
У меня ничего не получится
Представляя результат пройденных усилий на пути своего развития, например, когда мы изменим наши привычки, образ поведения, внешний облик и т.д., мы можем испытывать сомнения, считая, что все наши усилия в итоге окажутся впустую. И мы опять вернемся обратно к тому, с чего начали свой путь.
Конечно, чтобы сохранить достигнутый результат, требуется самодисциплина. Ведь добиться своей цели – это лишь одна часть успеха. Другая его часть – это умение сохранить полученный результат за счет самоконтроля и постоянного движения вперед.
Поэтому, решаясь на изменения, важно отдавать себе отчет в том, что они потребуют пересмотра всего образа поведения, ведь это не разовая акция, а уже другая жизнь.
Изменения будут идти слишком долго и медленно
Перед лицом масштабных перемен часто сердце замирает. Да, большие цели требуют немало времени, но именно благодаря амбициозным целям человечество и развивается.
Так и в деле личного саморазвития. Невозможно добиться сколько-нибудь существенных перемен, если не ставить перед собой высокой планки.
Главное избегать бездействия. Не зря существует поговорка «глаза боятся, а руки делают». Важно производить необходимые действия, а ритм этой работы корректировать под себя.
Не хочу отказываться от удовольствий
Для того чтобы расти, человеку приходится отказываться от некоторых зависимостей, которые хоть и приносят ему быстрое удовольствие, но в долгосрочной перспективе оказывают сильный вред, понижая качество жизни.
Это касается не только вредных привычек, вроде курения и злоупотребления алкоголем, но и неправильного питания, недостатка физической активности, зависимости от социальных сетей, шопоголизма и пр.
Конечно, легче идти на поводу у своих капризов, запивая бургер очередной бутылкой пива, сидеть часами напролет в пабликах или просматривать по ТВ бездарные сериалы, но чем это обернется в итоге? Набором лишнего веса, болезнями, умственной деградацией и депрессией.
Менять свой образ жизни необходимо. Однако мысль о том, что придется оставить вещи, которые приносят удовольствие, может надолго отсрочить перемены.
Чтобы справиться с этой отсрочкой и нежеланием менять привычный уклад жизни, важно найти для себя замену старым источникам положительных эмоций.
Для этого придется потрудиться и хорошо проанализировать свои интересы, желания и таланты. Только разобравшись в своих истинных потребностях, человек сможет отыскать те безопасные источники радости, которые не будут иметь побочных негативных эффектов.
Я стою на месте, ведь ничего не меняется
Путь самосовершенствования совсем не быстр. Неудивительно, что первое время будет казаться, что ничего толком не происходит.
Прогресс требует времени, на это может уйти несколько месяцев и даже лет. Поэтому так важно запастись терпением, ведь менять себя, свои мысли, манеру поведения, привычки и образ действий нужно постепенно.
Однако внутренняя решимость к этим переменам уже сама по себе оказывает влияние на человека, и он уже не тот, которым был еще совсем недавно.
Повторяя изо дня в день новые однотипные действия, важно внедрить их в свой ежедневный распорядок, сделав привычками. Так шаг за шагом и меняется образ жизни в целом.
Это будет больно
Чтобы расти, человеку нужно пройти через кризис, а это всегда очень болезненный опыт. Однако без этой боли невозможно расти. Ведь только честный взгляд на самого себя дает возможность работать над собой.
Любой, кто решит посмотреть на себя без прикрас, будет разочарован, но этот опыт разочарования дает невероятный импульс.
Принимая всю целостность своего я, со всеми его недостатками, мы видим себя сложными, многогранными и разнообразными. Так открываются оттенки и тонкие нюансы нашей личности.
Люди неидеальны, как и сама жизнь далека от совершенства. Прощание с иллюзиями помогает повзрослеть и наконец сойти со страниц выдуманной кем-то сказки, став автором своей собственной истории жизни.
Не бойтесь перемен, не ждите подходящего момента, просто действуйте, создавайте, лепите и преображайте себя. Поверьте, оно того стоит!
Компания «Дом Свечей» желает всем гармонии и роста!
А для обретения хорошего настроения, энергетической подпитки и вдохновения на пути самосовершенствования используйте ароматную поддержку.
Приятное благоухание мгновенно преображает мир вокруг и внутри нас.
Заходите на сайт, оригинальная коллекция интерьерных парфюмов ждет Вас!
#саморазвитие #психология #самопознание #интересно знать
