Навязчивые мысли - это неприятные идеи, сопровождаемые страхом, тревогой, смущением, стыдом и чувством вины, от которых трудно избавиться.
Существуют определенные мысли, которые никоим образом не приносят пользы. Вместо этого они блокируют человека и заставляют чувствовать себя напуганным и подавленным.
Это могут быть навязчивые мысли, например, о болезни или смерти - как вашей собственной, так и ваших близких.
Медитация является мощным инструментом при работе с негативными и повторяющимися мыслями.
Сначала практика медитации может усилить осознание того, насколько ваши мысли негативны; но с практикой вы укрепите свое внимание и концентрацию, вам станет легче справляться с негативом, благодаря внутренним ресурсам.
Если вам интересно узнать, как бороться с негативными мыслями, переходите по ссылке
https://www.instagram.com/reel/CsCDvkFRdUQ/?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ==