Что вы там так усердно тренируете?
Что изменяется?
Улучшились ,умения ,навыки , выросли мышцы ? Ну что?
Сила , выносливость, ловкость ?
Все результаты которые видно ,это похудение ,на уменьшении в рационе калорий , чтоб не терять мышцы , упражнения не дают им уходить.
Всё! Это все достижения.
Какой рост, чего?
Какие изменения?
Поддерживаете форму ? В 20 лет?
Серьёзно?
Из года в год ничего не меняется.
Понятно , по закону жанра ,надо рассказывать ,как усердно трудишься ,развиваешься ,растёшь над собой ...испытываешь трудности ,сложности..
Сидя на Бали ...
Просто подтянутся на турнике никто не может !
Или от брусьев отжаться !
А а это не для девочек .. ну конечно..
А что для девочек , рассказывать какая ты трудяга и какую фигуру сделала , и продавать свой супер пупер бесценный опыт и знания ?
О какой форме идёт речь ?
С гантельками они наклоняются , да вы пакеты с супермаркета тяжелее в машину грузите..
P.S. Я вот в руках недавно прибавил.
Сейчас плечи плечи добавлю.
