Протеиновый коктейль с творогом и ягодой Очень вкусно получается с ежевикой или смородиной. (Можно использовать замороженная ягоду). Тебе понадобится: 1. 200 г творога, 2. 2 ст.л. меда, 3. 500 г ягоды, 4. 2 ст.л. протеина, 5. 250 мл молока. Приготовление: Взбей творог с протеином и ягодами в блендере до однородности. Добавь мед с молоком и снова взбей.
Протеиновый коктейль с творогом и ягодой
Очень вкусно получается с ежевикой или смородиной. (Можно использовать замороженная ягоду).
Тебе понадобится:
1. 200 г творога,
2. 2 ст.л. меда,
3. 500 г ягоды,
4. 2 ст.л. протеина,
5. 250 мл молока.
Приготовление: Взбей творог с протеином и ягодами в блендере до однородности. Добавь мед с молоком и снова взбей.