Здравствуйте! Я живу в прошлом. Меня постоянно уносит в молодость, юность, детство. Мне кажется, что там я была счастлива. Вспоминаю как к бабушке ездили всей семьей в деревню, сколько там было друзей, как все лето проводили на речке, дурачились. В юности тоже классная компания была, вместе поддерживали друг друга, в университеты поступали, потом собирались в гостях друг у друга, поездки на море, в другие города. Всегда был интересный досуг.
Потом все поехало с горки вниз. Компания развалилась, у всех семьи, работа, быт, не до дружбы и встреч. А у меня не сложилось с семьей. Отношения были, но часто заканчивались плохо для меня. Потом я уже решила, что не стоит и начинать.
Теперь я постоянно ностальгирую по прошлому, как будто хочется вернуться туда и там остаться, в этой беззаботности, в надеждах на прекрасную и интересную жизнь. Мне сейчас 35 лет. Вроде бы еще можно что-то поменять, но если честно, не понимаю куда двигаться. Потерялась в сладких дебрях прошлого...
Наверное, нужно выходить из этого состояния. Но пока не могу понять, почему я застряла в этом.
Жизнь в прошлом может быть вызвана множеством причин, но некоторые из наиболее распространенных включают в себя:
1. Неудавшиеся события в прошлом: Если у вас были неудачи или разочарования в прошлом, то вы можете чувствовать желание вернуться и исправить ошибки.
2. Травматические события: Если у вас были травматические события в прошлом, то вы можете постоянно вспоминать их и переживать эмоции, связанные с этими событиями.
3. Низкая самооценка: Низкая самооценка может привести к тому, что вы будете переживать свои ошибки и неудачи в прошлом и считать, что они определяют вашу личность.
4. Страх перед будущим: Если у вас есть страх перед будущим, то вы можете чувствовать желание вернуться в прошлое, когда все было проще и безопаснее. И это как раз, скорее всего, причина клиента. В прошлом было хорошо, а в настоящем не сложилось. Там кажется все было лучше, а в будущем мрак и неизвестность.
Какой бы ни была причина застревания в прошлом, в любом случае с этим симптомом нужно работать и выводить себя в настоящее и будущее.
На консультациях я прорабатываю с клиентами позитивный образ будущего, а также прорабатываем и отпускаем прошлое, сожаления, убираем деструктивные программы и сценарии.
Статья была полезной? Поставьте лайк и подпишитесь на канал, чтобы не пропустить новые материалы.
___________________________________________________________________
Нужна помощь психолога?
Анна Баранова - практикующий психолог, автор книг и терапевтических программ. Веду индивидуальные консультации онлайн.
Запись здесь: http://annabaranovapsy.tilda.ws