Два года назад у меня был развод. Я очень тяжело это все переживала. Не могла есть долгое время, сильно похудела, но худоба эта не про красоту, а скорее про болезненный вид. Я долго не могла поверить, что это случилось со мной, потому что замуж я выходила раз и навсегда. Но после десяти лет, как мне казалось, вполне нормальных отношений, мой супруг сказал мне, что устал быть мужем и хочет свободы.
Только потом я узнала, что свою свободу он обрел в объятиях другой женщины. Собственно... что тут говорить.
Я не скажу, что сильно комплексовала по поводу того, что меня оставили ради другой, больше всего я переживала, что в целом жизнь не сложилась. Это большой удар для меня.
Понимаю, вся жизнь впереди. Мне недавно исполнилось 32. Подруги говорят - живи полной жизнью. А я иногда задумываюсь и не понимаю, что это вообще значит - жить полной жизнью. Мне казалось, что так и было. А теперь я ни в чем не уверена. Может вы подскажете, что значит эта фраза?
Сейчас мне стало полегче. Время отчасти лечит. Я стала задумываться куда идти дальше. Поступила на курсы, осваиваю новую профессию, не хочу больше просиживать свое время в офисе. Но что еще добавить к этому, не знаю.
Жить полной жизнью - это выражение, которое может иметь различные значения в зависимости от человека. Однако, в общем смысле, жить полной жизнью означает:
1. Понимать свои ценности и жить в соответствии с ними: Человек, который живет полной жизнью, понимает, что для него важно и принимает решения в соответствии с этими ценностями.
Поэтому здесь вы можете прописать ваши основные ценности, на которые вы можете ориентироваться при планировании позитивного образа будущего.
2. Проявлять любопытство и стремиться к саморазвитию: Человек, который живет полной жизнью, стремится к саморазвитию, изучению новых вещей и расширению своих горизонтов.
Также можете у себя спросить (вспомнить) чему вы хотели когда-то научиться, что вас увлекало или увлекает. Запишите это, пополняйте постоянно и стремитесь реализовать.
3. Принимать риски и быть открытым к новым возможностям: Человек, который живет полной жизнью, готов рисковать и принимать новые вызовы, даже если это означает выходить из зоны комфорта.
Какой вызов вы могли бы себе дать? Может быть отправиться в путешествие? Посетить какое-то место? Освоить новое занятие? Сменить работу? Пройти марафон? Пойти на танцы?
4. Жить настоящим и наслаждаться моментом: Жизнь полная моментов, поэтому человек, который живет полной жизнью, умеет наслаждаться моментом и жить настоящим.
Входить в состояние здесь и сейчас, убрать переживания из-за прошлого или о будущем, постараться отмечать то, что происходит в моменте и находить радости и удовольствия.
5. Стремиться к счастью и благополучию: Человек, который живет полной жизнью, стремится к счастью и благополучию, как для себя, так и для других людей.
Счастье - это состояние, которое мы сами в себе воссоздаем. Нам не нужны никакие для этого стимуляторы, дополнительные действия. Комплекс этих пунктов может помочь вам создавать состояние счастья каждый день.
Жить полной жизнью - это прежде всего индивидуальная концепция, которая может иметь различные значения для разных людей. Важно, чтобы каждый человек нашел свой собственный путь, который поможет ему жить полноценной жизнью.
Если вам нужна помощь в этом вопросе, вы можете обратиться ко мне за консультацией, и мы создадим ваш индивидуальный рецепт счастья и разработаем вашу уникальную концепцию полной жизни.
Статья была полезной? Поставьте лайк и подпишитесь на канал, чтобы не пропустить новые материалы.
___________________________________________________________________
Нужна помощь психолога?
Анна Баранова - практикующий психолог, автор книг и терапевтических программ. Веду индивидуальные консультации онлайн.
Запись здесь: http://annabaranovapsy.tilda.ws