"...захотелось задать вопрос о чувстве стеснения, которое человек испытывает при необходимости поддержать компанию: спеть, станцевать, рассказать анекдот, высказать свою точку зрения, когда излишняя публичность подавляет человека..."
Существуют различные взгляды на такое качество человека как застенчивость. Одни связывают его с генетическими особенностями или слабостью нервной системы, другие видят - недостаточное развитие социальных навыков, склонность к повышенной тревожности, повышенной восприимчивостью к чужому мнению, третьи - с проявлениями внутричиличностного конфликта и т.д.
Картинка с просторов интернета
Каждый случай желательно рассматривать индивидуально. Существует масса практик, позволяющих снизить уровень тревоги, повысить уверенность в себе, тем самым минимизировав страх публичных выступлений. Однако, важно понимать, что из чрезмерно застенчивого и интровертироаанного человека нам никогда не удастся сделать супер экстрааертированного "рубаху-парня". Хотя такие запросы периодически поступают. Мы можем развивать качества, но лишь в определенных пределах. Например, если человек не мог отвечать у доски домашнее задание, теперь он сможет, но это не значит, что он сможет делать тоже самое перед целым стадионом людей. Это можно сравнить с природной гибкостью. Одним достаточно нескольких тренировок, чтобы сесть на шпагат, другие идут к этому годами.
Картинка с просторов интернета
Но как говорят: "Не стоит оценивать рыбу по её способности взбираться на дерево". Быть может и не стоит насиловать себя или своего ребенка, заставляя заниматься деятельностью, к которой не лежит душа и к которой нет ярко выраженных склонностей. Если ребёнок не готов читать стишок, стоя на стульчике перед всеми, пусть сделает это там, где ему комфортно. Важно не допускать для ребёнка ситуации "неуспеха".
Картинка с просторов интернета
Поэтому, если Вы хотите развить способность к высказыванию своего мнения в присутствии других - это вполне возможно проработать со специалистом, разобрав предварительно причины таких переживаний. Но это не значит, что тревога исчезнет на 100 процентов. Испытывать тревогу в разумных пределах - вполне нормально, а попытки сделать из себя "сверхчеловека" скорее обречены на провал и дальнейшее разочарование в себе. А ведь наша задача напротив - обнаружить сильные стороны человека и сделать их его преимуществом.
Психолог Оксана Бардаева
8-911-451-76-85
Автор: Оксана Валериевна Бардаева (Серёгина)
Психолог, Семейный Психоаналитик Супервизор
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru