Я постараюсь рассказать вам об этапах, которые помогут изменить ваши отношения или окончательно выйти из них. Возьмите ручку и бумагу. Порассуждайте над тем, что увидите ниже:
- Понимание своих особенностей. Здесь вы должны посмотреть на себя со стороны и понять, какое поведение у вас повторяется от отношений к отношениям. Что такого вы делаете, после чего возникает очередной конфликт. Ответьте на такие вопрос: В каких ситуациях вы перекладываете ответственность на партнера? В каких ситуациях вы поглощаете партнера и хотите над ним властвовать? Нужно ли вам бесконечное подтверждение вашей идеальной личности от партнера? Хотите ли вы разрушить своего партнера?
- Поиск скрытых причин. Какие выгоды вы получаете от этих отношений? Какие события из прошлого заставляют вас оставаться в этих отношениях? Какой страх из будущего не дает уйти?
- Принятие ответственности: кто отвечает за мое будущее? Кто отвечает за то, что происходит сейчас? Кто отвечает за то, что мне плохо ? Кто автор моей жизни? Это мой крест? Сама судьба выстраивает вокруг меня то, что происходит? Возможно сейчас трудное время? Сейчас уйти не могу, нужно дождаться нового этапа? Какая есть ловушка на этом этапе: вы ищете и воспринимаете лишь ту информацию, которая повышает ценность желаемого варианта и понижает ценность нежелаемого.
- Принятие решения. Главный вопрос этого пункта звучит так: хочу ли я что-то изменить в своей жизни или меня всё устраивает? Если вы приходите к решению, что менять жизнь вы хотите, то задайте себе следующий вопрос: к чему я должен прийти в итоговой точке?
- Переводим свое решение из 4 пункта в действие. Без этого шага все пункты выше становятся бесполезными. Задавайте себе конкретные вопросы: что мне нужно делать? Какие шаги будут первыми, чтобы достичь итоговую точку?
Если вы читаете мой канал и другую информацию на данную тематику, то вот вам знак : берите себя в руки и начинайте действовать. Потратьте на себя немного времени, чтобы у вас появилась возможность перейти в новую жизнь.
