Вспоминаю … Просыпаешься утром – «У-у-у…. Снова готовить завтрак. Гонять детей по квартире, чтобы не опоздали в школу. Выслушивать занудные упреки и советы мужа… И опять идти на эту работу».
И так каждый день. Из года в год. И никакая обеспеченность здесь не спасает.
Знакомо такое?
Дети подрастают, муж отдаляется. Сил становится все меньше... Что-то мучает, гнетет так исподтишка, подтачивает настроение, здоровье.
Нет радости, удовольствия от жизни.
И я подумала: самое время что-то менять!
И первое, о чем я спросила себя: «А своей ли жизнью я живу?
Этого ли я хотела в юности? Об этом мечтала?»
Стала искать, многое перепробовала. Пока, наконец, не нашла один удивительный способ – «Утренние страницы».
Его предложила в своей книге "Путь художника"
американская писательница Джулия Кэмерон.
В чем его суть?
Вы ведь замечали, что в нашей голове все время роятся разные мысли? Огромное количество. И уследить за ними невозможно!
Это так называемый ментальный мусор – поток мыслей, эмоций, установок и представлений, которые годами копились в нашем сознании.
Вот от него-то и помогает освободиться эта чудодейственная практика.
Каждое утро (до того, как просыпалась моя семья) я от руки в блокнот записывала три страницы текста - всего того, что придет в голову.
Все мысли, которые приходят в голову.
Все подряд, вроде: «Сижу за столом, кошка лежит рядом, лампа круглая, солнышко светит ...» и так далее…
Помню самые первые слова давались нелегко – «что писать не знаю».
Потом шел поверхностный слой мыслей.
Но, уже в середине практики происходит чудо! И открывается поток!
Я едва успевала записывать. И одновременно я наполнялась энергией, приходили желание действовать и позитивное отношение к жизни.
Так я училась слышать истинный голос моей души.
Секрет в том, что эта практика помогает понять свои истинные желания и то, к чему вы предназначены от рождения. Практика освобождает от негативных состояний, страхов, зависимостей и эмоций.
«Утренние страницы» - это надежный друг, которому вы можете доверить свои самые сокровенные мысли без страха осуждения и критики,
и это помогает стать более спокойной, уверенной в себе.
А заодно вы начинаете понимать, чем хотели бы заниматься, где работать.
Постепенно появляются ясность ума, жизненные силы и энергия, чтобы это осуществить. Вы уже думаете по-другому и чувствуете себя счастливой!
Близкие, возможно, не сразу, но обязательно заметят ваши перемены и будут больше ценить.
А у вас бывают подобные состояния, когда хочется что-то кардинально изменить в своей жизни? Но вы не знаете как?
А может быть, у вас тоже есть какие-то практики. Поделитесь с нами в комментариях.
Счастья вам радости и любви!