После разбора темы в подкасте поступил вопрос:
«Спасибо большое за такой глубокий анализ. Я реально начала понимать, что мне не дает покоя. Моя мысль, что я была не очень хорошим родителем для детей, когда они были маленькими. Я привила им и стыд и вину. Прям тяжесть в области грудной клетки и мутно. Как сделать так, чтобы дети простили меня за прошлые ошибки?».
Хочу этот вопрос разобрать, 🔥 предполагая, что такие же чувства могли возникнуть не только у Н.
Вот ещё раз делаю акцент!
Если чувства признаются, но изначально, когда-то давно были подавлены - это нормально их сейчас ощущать в теле.
Зачем мы проживаем чувства?
Говоря просто - чтобы не начинать от них постоянно зависеть и хотеть избегать встречи с ними.
Любой стимул может запустить детскую первичную реакцию, вне зависимости от возраста.
Не надо этого бояться. Надо проработать и жить дальше радостно. :)
Ещё раз.
Взрослый вырастает из своей родительской среды, где он будучи ребенком, имел единственную возможность для выживания - обучаться, приспосабливаться и внедрять в свою жизнь все, что могло ему в этом помочь - часть стратегии значимых взрослых.
Вероятно маму Н. в детстве стыдили, обесценивали, навязывали чувства вины и так далее.
Ну нет ничего удивительного в том, что девочка Н. выросла и сама, став мамой, начала вести себя как мама (часто это не осознается, а отрицается).
Ваша одна часть знает, что Вам не нравится ощущать себя такой же как мама (объект) с одной стороны и это находится в зоне отчуждения (вытеснено), а другая «требует воспитывать как прописано в опыте».
➡️ Возникает когнитивный диссонанс.
В теле он отражается тем самым гаденьким чувством!
Его же «зацепили» - оно проявляется.
Поэтому с Н. все нормально.
Выводы о том, что дети испытывают обиду на маму Н. преувеличены.
Это проекция собственных чувств.
Н., которая внутри себя осуждает, как уже писала, за свои мысли о своем отношении к маме (возможно в семье такая установка) и психика нашла выход.
Перенос на себя. бессознательно: «я плохая», потому что на маму обижаюсь.
Хотя при этом, есть и противоположное чувство «избежать боли» по «вине» все той же мамы.
Поэтому мозгу нужно найти причину, дать этому чувству проявится.
«Я плохая мать» очень подходит.
Детям сделала плохо - это проекция внутренне ошибочно воспринимается как приходящее извне.
Н. приписывает детям собственные мысли, чувства, мотивы, черты характера и прочее, которые не приняла в себе.
Это такая накрученная воронка, но смысл надеюсь ясен.
Дети не имеют обид (по крайней мере грандиозных) как мозг Н. нарисовал.
Надо принять свои заблуждения
И проработать сепарационные границы и присвоить себе право жить своей жизнью.
И ещё момент. Я увидела тревожное состояние и много напряжения.
Тоже не есть хорошо.
Если это не один месяц - хорошо бы пройти тест Бека на тревогу.
И главное! Вы со всем справитесь.
Всего Вам доброго.
Записаться на первичную диагностику
Смотри отзывы
Сайт М.Веритакс - veritaks.com
Канал в Telegram - "Зона перемен"
#веравсебя #психологияженщины #созависимыеотношения #стратегииуспеха #абьюз #низкаясамооценка #родительскиеустановки #треугольниккарпмана #личныеграницы #здоровыеотношения #абьюзвотношениях #саморазвитие #психологическаязрелость #чувствовины #манипуляции #страхотношений #марьянаверитакс #психологияотношений #психологонлайн #психологическийсовет #семейныесценарии #жизненныестратегии