*по результатам это теста не ставится диагноз, тест не характеризует вас как личность, а является лишь инструментом для подвечивания тех или иных проявлений в вашем поведении
Предлагаю вам посчитать количество утверждений, с которыми вы согласны или скорее согласны.
1. Вы часто стремитесь помочь другим людям, подсказать им что-то, сориентировать без их просьбы.
2. Порой вы считаете, что люди рядом с вами не способны справится сами с некоторыми ситуациями должныи образом. Вам приходится помогать им с их трудностями, потому что вы знаете как лучше.
3. Вы привыкли упрощать задачи для других людей, вы ощущаете, что вам точно проще выполнить что-либо, чем им.
4. Вы часто готовы сдержать свои чувства или слова, чтобы не обидеть другого человека и не задеть его чувства.
5. Вы всегда готовы помочь и обсудить проблемы вашего друга, партнера, коллеги. У вас часто есть совет или рекомендация, которые очень подходят для их проблем.
6. Бывает, что вы испытываете вину или стыд за действия другого, знакомого вам человека. Вам неприятно от того, что вы не вмешались и не исправили ситуацию вовремя.
7. В своих действиях и решениях, вы часто ориентируетесь на то, каково человеку будет без вашей помощи и поддержки.
8. Вы всегда готовы откликнуться на просьбу о помощи, даже если вам некогда / не хочется / нет времени.
9. Вы редко просите о помощи, считаете, что должны справиться сами.
10. Вам часто не хватает сил и времени на себя.
11. Вы чувствуете себя некомфортно получая помощь от других.
12. Иногда вы сталкиваетесь с ощущением, что вами все пользуются.
Если вы ответили положительно более, чем на 50% вопросов, то с высокой долей вероятности у вас есть "синдром спасателя". Это означает, что включение в жизни других людей основательно влияет на вашу удовлетворенность жизнью и на баланс в разных сферах вашей жизни. Возможно вам стоит присмотреться получше куда именно уходят ваши силы и задаться вопросом "насколько такая ситуация меня устраивает?".
Больше о психологии и понимании себя у меня в блоге @sensify_psy 🤍
Автор: Нагорникова Вера Ярославовна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru