Вам известно то чувство, когда просто зависаешь, например, в ленте новостей? Сложно оторваться и незаметно для вас самих время утекает сквозь пальцы. На самом деле тут вопрос не в том, что это вредно, пустая трата времени и тд., а в том, как именно «тупить». Сам по себе это процесс не только не вреден, но и необходим, именно он позволяет перезагрузиться, зарядить батарею, а самое главное - создать чувство внутренней опоры, спасательный плот, который всегда с вами на случай шторма. Но давайте обо всем по порядку. Почему «тупить» может нас перезаряжать? Потому что нам очень нужно состояние без мыслей, свободное от всех раздражителей из внешнего мира. Однако, если мы, например, тупим в ленте, то в мозг поступает информационный шум, это можно сравнить с быстрым удовольствием, таким как съесть пирожное, сейчас классно, но в долгосрочной перспективе - лишний вес. А что если «тупить», глядя на небо или листья? Вот тогда ваш мозг действительно отдохнёт, подключится к вечному ресурсу. Хочу привести личный пример: когда я была подростком, у меня была привычка смотреть на небо звездное каждый день перед сном, я до сих убеждена, что именно она помогла мне потом в самые мрачные моменты жизни, у меня было трудное детство, но всегда было при этом знание, что есть нечто большее, чем то, что происходит сейчас, есть мечта, есть величие каждой Души. Но такие ощущения никогда не придут к нам, если мы перезапускаемся в ленте. Подумайте, что вас заряжало в детстве? В чем вы любили «тупить»? Думаю, можно вернуть эту привычку. Почему такие моменты могут дать внутреннюю опору? Потому что они не зависят ни от чего (количества денег, работы, личной жизни), они всегда с вами, они - неиссякаемый источник любви внутри вас. Они будто компас, который ведет вас. Такие интимные, чудесные моменты, когда вы соприкасаетесь с собственной душой, в итоге они формируют волшебную шкатулку, которую вы можете открыть в любой момент и которая поддержит вас, даже когда другие опоры рушатся. Так почему не начать создавать такие моменты? Это может быть что угодно, просто идите за собой, все ответы уже есть. В жизни не бывает всегда счастье, потому что в ней есть все, этим она и хороша, но смысл должен быть всегда, поверьте, такие простые действия помогут его найти. Недавно я уволилась с работы, меня одолевали очень сложные чувства, я пошла в парк, легла на лавку, включила Прокофьева и смотрела на небо, да, это не решило мою проблему с работой, но это дало мне силы не злиться, не сомневаться в своем решении, а просто спокойно подумать что делать дальше. Написано с любовью, надеюсь, будет полезно! Давайте тупить вместе))))