Хотелось бы решать проблемы по очереди, но почему-то иногда начинаю беспокоиться обо всём сразу. Думала, что только у меня так… Но вот встретила старую знакомую, которая поделилась, что у неё часто появляются тревожные мысли и беспокойства. Значит я не одна такая.
Знакомы ли вам такие чувства? Как описывается в Библии, мы живём во «времена тяжкие»(2 Тимофею 3:1)., и это не может не сказываться на нашем психическом здоровье.
По статистке ВОЗ, каждый восьмой человек страдает от того или иного психического расстройства. В 2020 году из-за пандемии COVID-19 число людей с тревожными расстройствами выросло примерно на 26 %, а с клинической депрессией — на 28%.
Поэтому сегодня важно знать, как заботиться о психическом здоровье себя и своих близких.
Когда человек здоров психически - ему хорошо в эмоциональном плане и все дела складываются успешно. Даже стрессовые ситуации его не пугают: он способен взять себя в руки и начать искать решение проблемы. Наверное, сегодня такой подход встречается все реже и реже. Хотя в нашем обществе по-прежнему не принято разговаривать о таких проблемах и искать помощи у психологов. Часто в ответ на жалобу можно услышать: «это от безделья, работать надо!», «возьми себя в руки», «сам виноват!».
Но ведь заболевание психики - это не вина самого человека. Оно приносит такой же сильный дискомфорт, как и любая другая болезнь: страдает и мышление, и поведение, и эмоциональное состояние. А это часто мешает человеку нормально общаться с окружающими и вести привычную для него жизнь. Такая болезнь может развиться практически у любого человека, независимо от образования, возраста и уровня дохода. И человек может быть в этом совершенно не виноват!
По опыту своих знакомых могу сказать, что первыми звоночками могут быть значительные перемены в поведении, питании, проблемы со сном, тревога, подавленность или длительное ухудшение самочувствия. К сожалению, мало кто из них вовремя обратился к специалисту, чтобы разобраться в причинах такого состояния и получить необходимое лечение. Все боятся ярлыка: «Ты что, психбольной?» .
Но Иисус Христос как-то сказал мудрые слова: «Не здоровые имеют нужду во враче, но больные» (Матфея 9:12). В каких-то случаях без медицинской помощи просто не обойтись, чтобы продолжать жить полноценной жизнью и получать от неё радость!
Конечно, я понимаю, что Библия — это не медицинский справочник. Но, уверена, что её советы могут положительно повлиять на наше психическое здоровье. Обязательно поищу в ней подходящие советы (ведь нужно заставлять работать свой мозг, чтобы незаметно не подкралась деменция😁) и поделюсь с вами в ближайших статьях.
Подписывайтесь на канал "Серебряное время".
Ставьте лайки, комментируйте. Вам не сложно, а мне приятно