БАНЯ ПО-СУВОРОВСКИ: почему именно весной полезно ходить в нашу баню?

Весна, как известно, очень «неспокойное» время для здоровья. Погода переменчива, а наши организмы подвержены авитаминозу и снижению иммунитета. Уберечь нас от болезни поможет универсальное средство оздоровления — баня.

Почему баня — лучшее средство от простуды?

Особенно эффективна баня при простуде. Как правило, если болезнь только начала одолевать, достаточно одного посещения парной, чтобы от недомогания не осталось и следа.

Выздоровление от простуды в бане происходит благодаря простым физиологическим процессам, которые возникают в организме человека при воздействии высоких температур и влажного пара. В процессе принятия банных процедур, горячий пар способствует раскрытию пор и вымыванию из них болезнетворных микроорганизмов.

Высокая температура усиливает кровообращение, а это позволяет очистить кровь, удалить из нее вредные вещества. Организм начинает производить на 20% больше лейкоцитов, чем в обычных условиях. Соответственно, чем больше лейкоцитов, тем быстрее они уничтожат чужеродные бактерии и вирусы. Влажный пар (в русской бане) воздействует на бронхи и легкие, как экстремальная ингаляция. Происходит очищение органов дыхания от слизи, в результате чего дышится легче, проходит кашель. Парение, особенно с веником, благотворно влияет на суставы и связочный аппарат. Простуда очень часто сопровождается ломотой в теле – баня быстро снимает этот симптом.

Когда польза максимальна?

На вопрос о том, полезна ли баня при простуде, нельзя ответить однозначно. С одной стороны, да, прогревание в парной может значительно ускорить выздоровление. Но только в том случае, если болезнь на начальной стадии. Если вы пойдете в баню сразу же, как только почувствуете недомогание, то вполне вероятно, что простуда отступит в тот же день и острая стадия так и не начнется. Полезно заглянуть в баню и сразу же после простуды, в первые дни после выздоровления. Это придаст вам бодрости и поможет восстановить силы.

Ароматерапия

Напомним, что вдыхая горячий влажный пар, человек получает эффект ингаляции. При этом увлажняются дыхательные пути, происходит разжижение и выведение мокроты. Это происходит при любой глубокой ингаляции, но при обогащении влажных паров эфирными ароматами эффект будет в несколько раз выше. Для борьбы с простудой традиционно используют ароматы сосны, пихты, эвкалипта, можжевельника, герани, лаванды.

Банные лечебные напитки

В перерывах между заходами в парную нужно обязательно восполнять потери жидкости. Это нужно, чтобы поддержать организм, а также для потогонного эффекта в парной и более активного очищения организма. Справиться с простудой вам помогут чаи из липы, чабреца, бузины, ромашки, мяты и мелиссы. В качестве дополнительных противопростудных добавок можно использовать мед, лимон, малину.

Баня любую болезнь из тела гонит!

Приглашаем вас в Суворовскую баню на настоящий пар!