…от которых я избавилась благодаря практике йоги
А если точнее, то благодаря философии и практике йоги в комплексе.
➡️Первая привычка ➡️
Искать виноватых.
Искать виноватых в том что у меня нет денег, искать виноватых в том что у меня не идеальная семья, искать виноватых в том что моё детство прошло не так, как мне хотелось бы, искать виноватых во всех своих бедах и проблема.
Это привычка разрушала меня изнутри, потому что я не видела выхода, потому что я думала, что от меня ничего не зависит, хотя на самом деле от меня зависит всё.
Когда йога помогла мне осознать, что никто ни в чем не виноват, в моей реальности начала меняться всё – начиная от моего дохода, и заканчивая отношениями с близкими людьми.
➡️Вторая привычка➡️
Обесценивать себя, все свои достижения и все свои навыки и таланты.
А ещё сравнивать себя с другими, причём не в свою пользу.
Это было моей любимой забавой – обесценить любое свое достижение и любую победу, потому что всегда есть кто-то талантливее, умнее, красивее и успешнее.
Йога научила меня принятию.
Принятию своего тела, своих возможностей и своего опыта. Я осознала что никто не хуже и не лучше, а сравнивать себя с другими - это всегда про обесценивание, которое сильно портит жизнь.
➡️Третья привычка➡️
Завидовать.
Зависть – это то чувство, от которого я очень долго не могла от него избавиться.
Я завидовала достижением, возможностям, способностям и талантам других людей.
Я понимала, что это плохо в первую очередь для меня самой, но не могла остановиться, не могла освободить себя от этой зависти.
Здесь мне очень помогла работа с телом. Это как раз тот момент, когда умом уже все понимаешь, но делаешь всё равно по-старому. И именно через тело я смогла начать чувствовать и думать по-новому.
Сейчас мне даже удивительно, как я могла ощущать зависть другим людям. Так будто бы моё сознание кто-то перепрошил именно так как было нужно мне.
Думали ли вы о том, что тоже можете освободиться от своих худших привычек?
Когда-то именно эти возможности привели меня в йогу – возможности изменить не только свое тело, но и свой ум.
И именно поэтому я даю намного больше своим ученикам, чем просто практику йоги для тела. Я помогаю менять ум и сознание, чтобы можно было выбрать свою желаемую реальность.
Хотите узнать, как это работает?
Пишите свои худшие привычки в комментариях, а я разберу их в следующих постах и помогу вам найти решение🧘🏻♀️
#Йогаонлайн #ойогеинетолько #Йогадляначинающих #женскаяйога #умисознание