Созависимость - это психологическое состояние, при котором человек становится чрезмерно зависимым от другого человека, который страдает от аддиктивного поведения, например, от алкоголизма или наркомании. Люди, страдающие от созависимости, испытывают различные эмоциональные и психологические проблемы, которые могут влиять на их жизнь и отношения.
Одной из основных черт созависимости является чрезмерная забота о других людях, зачастую в ущерб своему здоровью и благополучию. Люди, страдающие от созависимости, могут часто чувствовать себя неполноценными и бесполезными без того, чтобы помогать другим. Они могут чувствовать сильную ответственность за жизнь и благополучие другого человека и часто жертвуют своими собственными интересами ради этого.
Созависимые люди также могут испытывать страх и тревогу в связи с аддиктивным поведением другого человека. Они могут чувствовать беспокойство за его безопасность, бояться, что он может сделать себе больно или попасть в опасную ситуацию, связанную с употреблением алкоголя или наркотиков.
Кроме того, созависимые люди могут часто испытывать чувства вины, стыда и недостаточности. Они могут чувствовать, что не справляются со своей ролью, что не могут помочь другому человеку, и часто сравнивать себя с другими, которые кажутся им более успешными и компетентными.
Созависимость может сильно повлиять на жизнь и отношения с другими людьми, поэтому для лечения этого состояния может потребоваться профессиональная помощь. Лечение может включать психотерапию, участие в группах поддержки, семейную терапию и другие подходы, которые помогают созависимым людям научиться преодолевать свою зависимость и строить здоровые отношения с другими.
Важно отметить, что созависимость может развиваться в разных ситуациях, не только связанных с аддиктивным поведением другого человека. Например, люди могут стать созависимыми в отношении партнера, который страдает от психического расстройства, или члена семьи, который нуждается в постоянном уходе и поддержке.
Люди, страдающие от созависимости, могут также проявлять некоторые физические симптомы, такие как головные боли, проблемы со сном, усталость и проблемы со здоровьем.
В целом, созависимость может сильно повлиять на жизнь человека, приводить к повышенному стрессу и негативным эмоциям, а также мешать здоровым отношениям с другими людьми. Поэтому для тех, кто страдает от созависимости, важно получить поддержку и помощь от профессионалов, чтобы научиться справляться со своими эмоциями и строить здоровые отношения с другими.
* Ссылка на мой текущий КУРС ПО ЗАВИСИМОСТИ
* Ссылка на полезную МЕТОДИЧКУ ПО ТРЕВОЖНОСТИ
Автор: Яковкина Юлия Александровна
Психолог, Супервизор, Когнитивно-Поведенческая Терапия
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru