Приветствую всех!
Я - Евгения, мне 44, рост 168 см.
За 10 месяцев похудела на 28 кг по системе подсчёта КБЖУ. После трёх беременностей, без срывов, разгрузочных дней, на полноценном питании, без исключения каких-либо продуктов.
Начальный вес - 94 кг, текущий вес - 65,9 кг
Люблю готовить, собираю вкусные рецепты, выкладываю ежедневное меню, делюсь радостными событиями своей жизни.
Присоединяйтесь! 😊
Вчера со мной что то случилось. Видимо лёгкая истерика. Мне захотелось конфет. Причем не одну, не две, а вот была мысль съесть все, что есть🤦. Из того, что есть дома: ирис сливочный пару пачек, Баунти грамм 300, пара шоколадок. Я вообще не любитель сладкого, а тут прям припадок случился. И я лежала на диване после работы и представляла, как ем эти конфеты и разбрасываю вокруг себя фантики😁
Рядом лежал мой Лёшка. И я поделилась с ним своими мыслями. Он предложил пива с вяленым мясом. И принес мне на выбор коробку с этим вяленым мясом.
Я выбрала три пакета-индейку, утку и коня и сжевала их за 5 минут. Пива и конфет перехотелось(хотя пива и не хотелось). Сегодня встала опухшая🥴
Вот как этот процесс в голове запускается, не понятно... Почему там, где стрессы, рядом непременно еда и алкоголь? Почему не что то другое? Секс, спорт, чтение? Кто то знает ответ на этот вопрос?
Ну и как то немного полегчало мне после этого.
Дочка решила, видимо, создать галерею из рисунков для мамы. Я разглядываю эти рисунки и понимаю, что внутри у нее все по детски, ровно и радостно. Наверное
На крышу дома, правда, что то упало, видимо тень маминого гнева😁. Но, вроде, без видимых повреждений.
Вид ее, правда, не очень жизнерадостный
Сегодня у меня выходной, мы много гуляли. И много разговаривали. Женька орущий и вредный, как всегда. Протестует против коляски.
Потом вроде успокоился
Утром надо было в магазин, далековато, так что без коляски не обойтись. Вечером уже топал ножками, коляску гордо толкал перед собой.
Увидела, как Женя помогает бабушке. У нас на балконе рассада, мама привлекает его к поливу. Он носит ей пустые бутылки и лейку, а она наполняет их водой
Мама моя продолжает худеть. Так смешно она стала выглядеть в своих огромных футболках. Достает потихоньку вещи, которые были сильно малы и были спрятаны. Сегодня искала в гардеробной, что бы одеть. Говорит, собралась в магазин, а все штаны велики🤭 Вроде нашла поменьше.
Сегодня за обедом нашла интересную надпись на конфете. Вот, полюбуйтесь, вполне себе здраво написано
Что по питанию👇
Завтрак:
Обед:
Ужин:
Итог:
Купила недавно в пятерочке великолепные груши. Они огромные. И очень сочные и сладкие. Вот ем, пока есть.
Думаю о том, о чем дальше писать на канале.
Хочу вам, читатели, задать вопрос:
интересно ли ежедневное меню и готовка?
Может у вас ко мне есть какие то вопросы? Я обратила внимание, что пользуется популярностью рубрика вопрос-ответ. Если есть какие то вопросы, задавайте, постараюсь ответить.
На сегодня прощаюсь с вами🤗
Интересная статья:
Хорошего вечера🌷