Почему вода мокрая, небо голубое, трава зеленая, мир жестокий, а все люди врут? Почему мир такой, каким мы его видим? Почему работают тесты по психологии?
Привет. Меня зовут Вероника Абрамова-я психолог и это блог проекта "Территория осознанности"
Сегодня предлагаю разобраться как работает важный механизм психики- проекции, а в конце вас ждет тест, который поможет найти ответ на ваш важный вопрос.
Проведем эксперимент?
Если бы я вам предложила представить рыбу, то какая бы она была?
У всех она была бы разная. У кого-то золотая рыбка в круглом аквариуме, у кого-то филе семги на подложке, кому то это напомнит домино. Кстати, напишите в комментариях какая рыба у вас.
Мы транслируем в мир то, что внутри нас, то чем мы наполнены, а потом возмущаемся, что нам это не нравится.
Не верите? Так работает механизм проекции. Это один из самых интересных и важных механизмов защиты психики и его можно и нужно учитывать, чтобы сделать свою жизнь счастливее
Проекция - это психологический механизм защиты, который приводит к тому, что человек ошибочно воспринимает все, что происходит внутри него, как внешние факторы. В результате этого он начинает приписывать объектам окружающего мира свои мысли, чувства, мотивы и черты характера.
Проекция позволяет субъекту переживаний избежать ответственности за свои поступки и мысли, так как он отдаляется от них. Так легче это пережить. Это не я такой - это мир такой. Это не я изменяю, это она. Это не я такой ленивый, это моя жена.
Иногда мы проецируем то, чем сами бы хотели обладать, но не можем себе позволить. Как же хочется иногда все бросить и ничего не делать, но…. Я не могу себе позволить, потому что не могу позволить себе быть лентяйкой. Но вокруг так много лентяев и это прям бесит.
Бесит короткая юбка на толстушке, потому что…как можно?... но, если глубоко поискать внутри, то там обязательно найдется…. Я тоже так хочу, но не могу себе позволить.
Механизм проекций спасает нас от соприкосновения с неприятными чувствами
Понятие проекции было введено знаменитым австрийским психоаналитиком Зигмундом Фрейдом. Он считал, что проекция – это один из механизмов защиты эго, который позволяет человеку сохранять свою самооценку и избегать болезненных переживаний.
Проекция может проявляться как в негативном, так и в позитивном ключе. Например, человек, который не может признать свою зависть к другим людям, может начать обвинять их в зависти к нему. Или же человек, который не может признать свою лень, может начать обвинять других в том, что они не работают достаточно усердно.
С другой стороны, проекция может проявляться и в позитивном ключе. Например, человек, который очень любит животных, может начать видеть в них свои лучшие качества – верность, преданность, доброту и т.д.
Как можно использовать знание о проекциях практически в жизни?
- Во-первых, это может помочь вам лучше понимать других людей и их поведение. Если вы заметили, что кто-то начал обвинять других в том, что он сам делает, то это может быть признаком того, что у него есть какие-то проблемы, которые он не может признать. Давайте просто будем это учитывать, проявляя сочувствие
- Во-вторых, знание о проекциях может помочь вам лучше понимать себя и свои проблемы. Если вы заметили, что начали обвинять кого-то в том, что вы сами делаете, то это может быть признаком того, что у вас есть какие-то проблемы, которые вы не можете признать. И это показывает направление через которое мы можем избавиться от еще одного внутреннего конфликта
- В-третьих, знание о проекциях может помочь нам лучше управлять своими эмоциями и поведением. Если вы заметили, что начали проецировать свои проблемы на других людей, то это может быть признаком того, что вам нужно обратить внимание на свои эмоции и попытаться разобраться в своих проблемах.
Проекция – это очень важный механизм защиты психики, который может проявляться как в негативном, так и в позитивном ключе. Знание о проекциях может помочь вам лучше понимать других людей и себя, а также управлять своими эмоциями и поведением. Читайте в следующих статьях как использовать проекции для эффективных переговоров и общениях, а сейчас предлагаю закрепить материал тестом в технике Юнга. Готовы?
Тест 16 ассоциаций поможет заглянуть в бессознательное и вытащить на свет подсказку к решению
Вам понадобиться бумага и ручка.
Сформулируйте запрос:
- Хочу выйти на новый уровень
- Выйти замуж
- Родить ребенка
- И т.д.
Теперь запишите в столбик 16 ассоциаций на эту тему. Например, что для вас значит "родить ребенка" Пусть это будут слова, которые первыми приходят на ум - не анализируйте, к анализу приступим потом.
После того, как вы выписали все 16 ассоциаций, разбейте слова по парам, как показано на рисунке и придумайте быструю ассоциацию к этим двум словам, как закончите сделайте так и для получившихся пар, так чтобы в конце получилось одно слово. Это слово и есть ключ к решению. Как это слово может быть связано с запросом? Как оно блокирует получение желаемого или наоборот помогает.
Если понравилась статья, ставьте лайк, подписывайтесь на канал и подключайтесь к нам в телеграм - ВСТУПИТЬ
Там много интересного для вашей осознанности на всех уровнях бытия, в том числе и проективные тесты