Ты их гонишь от себя, но они возвращаются. Лёгкий шёпот совести призывает посмотреть на них честно, но у тебя не хватает мужества. Ты о них никому не расскажешь, но от себя не убежишь. Вот это они и есть – самые правдивые мысли.
Если ты находишься в плену самоуговаривания, самооправданий, готов найти тысячу объяснений своим поступкам, эмоциям, действиям, то это весьма далеко от правды и честности перед самим собой.
В нас есть замечательный встроенный механизм для распознавания лжи и неэтичного отношения к окружающим и к самому себе. Это такое давящее чувство в центре груди под названием «совесть». Но почему-то нас приучили использовать этот индикатор лишь для взаимодействия с внешним миром и забыли рассказать об отношениях с самим собой.
Честность в отношении себя напрямую связана с самопризнанием, самопринятием и, в конечном счёте, любовью к себе.
Если ты до сих пор задаёшься вопросом «А как это – любовь к себе?», то начни с честности. Только она способна вывести тебя на твой истинный путь.
Вспомни то неприятное чувство, когда тебя кто-то держит за дурака. Нравится? Так вот, обманывая самого себя, ты сам делаешь себя дураком. Причём совершенно добровольно.
Собственно, ты можешь продолжать в том же духе. Кто ж запретит? Но рассчитывать на успешную жизнь тогда тебе точно не придётся. Поверь, если ты хочешь быть обманутым, то и окружающие с большим удовольствием предоставят тебе такую возможность.
Самопризнание и самоотчёт – вот два главных способа выйти на нужный уровень честности с самим собой. Важно найти в себе смелость и взглянуть на себя без фильтров собственного восприятия, без оглядки на других, без домыслов и слащавого сиропа самооправдания.
При этом важно – не впасть в другую крайность. Самобичевание, самообвинение, безудержная самокритика. Напоминаем – речь идёт о самопринятии. Всего себя, целиком, полностью, безоговорочно. Тогда, действительно, будет толк.
Несколько простых практик, которые помогут научиться быть честным с самим собой.
1. Признай себя бессмертной душой. Бессмертная душа воплотилась в очередной раз, чтобы проходить свои опыты. Они могут быть разными. И все они нужны для роста и эволюции души.
2. Пиши. Всё сокровенное, тайное, задевающее за душу, волнующее и невысказанное записывай на бумаге. Так высветятся те потаённые мысли, которые и будут самыми правдивыми.
3. Благодарность. Благодарить имеет смысл за всё, что есть в твоей жизни. В том числе, и за ту гаденькую мыслишку, которой, по твоему мнению, не должно было возникнуть в твоей светлой голове.
4. Исследуй свой внутренний «зоопарк». Это очень увлекательная игра. Там ты обнаружишь и «отпетого хулигана», и «примерную отличницу», и «проститутку», и «злобного гнома». Это все те персонажи внутри тебя, которых ты вовсе не желаешь видеть, признавать и чувствовать. Но они есть. И пора с ними честно познакомиться.
5. Отслеживай. В каждом моменте, ситуации старайся увидеть то, что есть на самом деле, и то, что тебе хотелось бы, чтобы было. Это разные вещи. Ты сразу почувствуешь, где правда.
Честность постепенно откроет дверь к самому себе. И ты с удивлением обнаружишь, что там внутри не так уж и страшно. И только так можно начать жить своей настоящей жизнью.