Предлагаю завтрак: омлет с овощами без куриных яиц 😁 Ингредиенты: Этапы приготовления: Нутовую муку смешиваем с солью (можно еще добавить карри или паприку), залить водой и перемешать и оставить на минут 10-15 Нарезать перец и помидор На сковороде растопить масло и обжарить перец, затем помидоры, после добавить кукурузу Залить нутовой смесью, накрыть крышкой и томить на маленьком огне 6-8 минут Подавайте с авокадо и зеленью 🍃🥗
Предлагаю завтрак: омлет с овощами без куриных яиц 😁
Ингредиенты:
- маленький помидор
- болгарский перец
- кукуруза консервированная
- нутовая мука – 60 г (около 4 ст. л.);
- вода – 160-170 мл;
- масло ГХИ – 2 ч. л.;
- соль, перец
Этапы приготовления:
Нутовую муку смешиваем с солью (можно еще добавить карри или паприку), залить водой и перемешать и оставить на минут 10-15
Нарезать перец и помидор
На сковороде растопить масло и обжарить перец, затем помидоры, после добавить кукурузу
Залить нутовой смесью, накрыть крышкой и томить на маленьком огне 6-8 минут
Подавайте с авокадо и зеленью 🍃🥗