Программа Спасателя в психологии - это одна из ролей знаменитого треугольника Карпмана. Также эта программа свидетельствует о том, что Вы находитесь в созависимых отношениях с близкими и окружающими и с самим собой.
Созависимые = токсичные отношения свидетельствуют о большом сливе энергии на "зарабатывание" любви, самобичевание, неуверенность и разочарования.
Зачем прорабатывать программу спасателя?
Представьте, всю слитую энергию в денежном эквиваленте. За всю Вашу жизнь. Первая цифра, которая приходит в голову. Например 20000 рублей.
Теперь я задам Вам несколько вопросов.
✅Скольким людям Вы помогли? Больше 10? Может быть больше 50?
✅Сколько эпизодов спасательных операций примерно по всем этим людям Вы провели? Больше 200? Может быть больше 1000? Какая цифра первая приходит в голову. Например 500 "спасательных операций" за всю Вашу жизнь.
✅А теперь посчитайте, сколько из них было эпизодов, когда Вас не просили спасать, а Вы это сделали. В процентном соотношении. Или в количественном. Например около 300 случаев, когда Вас не просили.
✅Оцените примерный объем энергии в денежном эквиваленте, потраченный Вами на одну операцию, когда Вас не просили (это могут быть непрошенные советы, непрошенные действия). Например по 2000 рублей за каждый эпизод.
✅Оцените примерный объем энергии в денежном эквиваленте, когда Вас попросили о помощи, и Вы, вопреки своим интересам бежали помогать. Например по 3000 рублей за каждый эпизод. Сколько таких эпизодов было в Вашей жизни? Примерно?
✅Оцените примерный объем энергии в денежном эквиваленте, когда Вас попросили, и Вы помогли, но с учетом Ваших потребностей, не "насилуя" себя. Например по 1000 рублей за каждый эпизод.
Для чего я всё перевожу в деньги? Чтобы было более понятно и ощутимо.
Теперь посчитаем:
300 случаев, когда Вас не просили умножаем на 2000 рублей = 600000 рублей 😱😱
Надо считать дальше?
Какая сумма изначально Вам пришла в голову? Значительно меньше подробных подсчетов или значительно больше?
Если первая сумма меньше тех расчетов, которые в итоге у Вас получились, значит Вы склонны обесценивать свои усилия и часто переходите в позицию Жертвы. И программа спасателя действует на Вас со стороны других людей. И Вы сами себя не цените. "Помогаю-помогаю, хоть бы спасибо сказали"
Если первая сумма больше дальнейших расчетов, то Вы переходите из позиции Спасателя в позицию Агрессора. И ещё склонны к гиперконтролю над другими людьми. И программа обесценивания также имеет место быть. Только теперь Вы обесцениваете чаще, чем Вас. "Ну что ты там возишься? Щас все сделаю"
Ну, как Вам? Есть о чём задуматься? Куда бы Вы потратили столько денег?
Ту сумму, которая пришла Вам изначально и ту, которая получилась при расчетах.
А куда Вы ее в итоге потратили?
Хотите вернуть себе обратно свою энергию?
Предлагаю Вам алгоритм проработки программы Спасателя, который поможет многое осознать, а самое главное, вернуть себе потраченную энергию и направить ее в те сферы Вашей жизни, которые страдают от нехватки энергии.
Мой телеграмм канал
А также, закрытый контент на бусти
И мой канал на ютуб
Чтобы записаться на марафон или консультацию, пишите на мою почту tsvetlyachki@gmail.com
Благодарю Вас за донаты