Московский врач-диетолог Антон Брыкин, который является сотрудником «Гемотеста», сообщил о причинах, которые позволяют людям жить дольше других. Телеканал RT приводит слова специалиста в области здравоохранения.
По мнению Брыкина, именно соблюдение средиземноморской диеты позволяет продлить жизнь. Связано это с тем, что продукты питания, которые входят в данный рацион, обладают незаменимыми полезными веществами и жирными кислотами. Например, морепродукты позволяют получать человеку витамин омега-3. Также популярный среди молодежи авокадо способствует быстрому обмену веществ.
Помимо этого, морская капуста и водоросли насыщают организм йодом. Также на зарубежной практики Брыкин наглядно продемонстрировал пользу разного вида овощей и зелени. Так, именно совокупность данной диеты позволяет устранить риск инфарктов и заболеваний сердца, что способствует долгим годам жизни.