Здравствуйте, дорогие мои читатели!
Я сегодня опять на работе).
А вас поздравляю с майскими выходными!
Начнем по порядку. Отчет перед вами, мои читатели, очень дисциплинирует. В этот раз я выбрала посильную для себя цель - 17 000 ккал за неделю, и, благодаря вам, я ее достигла.
Скажу сразу, в тот месяц, пока я отсутствовала на Дзене, даже такая цель мне была не достижима.
Кто-то скажет, что 17 000 ккал - это жрать, не пережрать. О чем она говорит!
Скажу вам, для меня 17000 - это главный показатель отсутствия срыва. Это значит, что я смогла контролировать себя всю неделю, не допуская ни одного дня бесконтрольного потребления пищи.
Вот как распределялась калорийность на протяжении недели:
Да, я не голодала, от слова совсем! Но, моя душенька спокойна, я точно знаю, что при такой калорийности мой организм не сделает непредвиденных запасов жира. И, даже на незначительное увеличение веса я смотрю как на запас воды и никак иначе.
Немножко из моей жизни. Выходные прошли очень продуктивно. В этот раз вся наша кипучая деятельность была направлена на садовый участок.
В субботу по совету знакомой мы вызвали пахаря. Он вспахал нам практически весь участок не просто хорошо, а великолепно. Обычно люди по объявлению делают это спустя рукава и толку от их работы - ноль. Этот человек стал исключением из правил. Мы очень рады, что воспользовались советом знакомой.
Я же в субботу вскопала землю в 8-ми метровой теплице, плюс небольшую грядку вдоль забора, куда трактору было не добраться.
В воскресенье мы с мужем засадили практически весь сад картофелем. Мама посадила морковь и лук. Позже муж на открытом огне приготовил нам волшебный ужин. Прям и отдохнули, и поработали. Все как я люблю).
А теперь немного страшилок).
В четверг на работе я сильно порезала руку.
Фото сразу после пореза. Вся в крови. Такой рукой я отрезала сетку, приходилось прятать руку).
Это после того, как я ее помыла. Уже не так страшно).
Вот виновница.
Сетка в запечатанном виде. Запечатана проволокой в трех метах. Вот такой.
Пока я отколупывала проволоку, забыла, что при открытии сетка начнет раскучиваться. В итоге, после вскрытия последней проволочки моя рука почему-то оказалась на сетке (видимо мозг совсем отключился), сетка начала раскручивать по спирали и "пилить" мою руку. Я стояла и смотрела. Убрать руку было страшно.
Вот как выглядит сетка после распускания рулона.
Ну...что имеем, то имеем.
Берегите себя).
Вот так у меня прошли выходные и рабочие дни.
Впереди целая неделя. Ставлю себе цель - 16 800 ккал на неделю. Думаю, она вполне достижима!
До новых встреч!