Добрый вечер Всем читателям. Сегодня хотела поделиться с вами мыслями про взрослых. Точнее, какими они вырастают под влиянием и воспитанием родителей.
Взрослые, которые испытывали запрет на выражение своих эмоций в детстве, могут столкнуться с такими проблемами, как:
- Неумение регулировать свои эмоции. Взрослые могут испытывать трудности в регулировании своих эмоций во взрослой жизни. Они могут чувствовать, что не умеют контролировать свои чувства и испытывать чрезмерный стресс в ответ на ситуации, которые другие люди могут считать незначительными.
- Снижение уровня социальной поддержки. Взрослые могут столкнуться с трудностями в установлении близких отношений с другими людьми. Их могут воспринимать как недостаточно эмоциональных или холодных, что может привести к снижению уровня социальной поддержки во взрослой жизни.
- Негативные влияния на здоровье. Запрещение проявления эмоций в детстве может привести к негативным влияниям на здоровье взрослых. Они могут испытывать стресс, депрессию, бессонницу и другие психические и физические проблемы.
- Низкая самооценка. Дети, которым не позволяют выражать свои эмоции или игнорируют их, могут страдать от низкой самооценки. Они могут чувствовать себя неважными и недостойными любви и внимания.
- Трудности во взаимоотношениях. Взрослые могут испытывать трудности с доверием к другим людям и бояться быть отвергнутыми.
- Эмоциональная нестабильность. Дети, которые не могут свободно выражать свои эмоции, могут стать эмоционально нестабильными во взрослой жизни. Они могут испытывать сильные перепады настроения и иметь трудности с контролем своих эмоций.
- Трудности с самовыражением. Дети, которым запрещено выражать свои эмоции, часто имеют трудности с самовыражением во взрослой жизни. Они могут испытывать затруднения в выражении своих мыслей и чувств, иметь ограниченный словарный запас и затрудняться с пониманием контекста разговора.
- Трудности в установлении границ. Взрослые могут испытывать страх перед тем, что другие люди скажут о них, и стараться угодить всем, не умея сказать "нет". Это может привести к недостатку личной свободы, повышенной уязвимости и проблемам в отношениях.
- Проблемы с доверием и интимностью. Эмоциональное пренебрежение может также привести к проблемам с доверием и интимностью во взрослой жизни. Дети, которым не было позволено проявлять свои эмоции, могут иметь трудности с доверием к другим людям и часто бояться близости.
Как влияет эмоциональное пренебрежение в детстве на взрослых:
🔹 Они подавляют свои эмоции, используя еду, алкоголь, наркотики, компьютерные технологии и другие зависимости. Люди, которые не могут контролировать свои эмоции, часто склонны к аддиктивному поведению, поскольку они хотят уйти от неприятных переживаний и перестать чувствовать что-либо.
🔹 Если они не стали работаголиками, то у них обычно мало энергии, и они могут считать себя ленивыми. Эмоции помогают нам понимать нас самих, наши потребности и ценности. Без эмоций мы не имеем энергии, чтобы преследовать свои цели и достичь успеха.
🔹 Они не умеют выражать свои эмоции и не могут поделиться ими даже с близкими людьми. Это может привести к проблемам в отношениях, так как их партнеры не могут понять, что они чувствуют.
🔹 Они не выдерживают эмоции других людей, особенно своих детей. Это может привести к тому, что их близкие не обращаются к ним за поддержкой, так как они не могут им помочь.
🔹 Они часто раздражаются на эмоции детей, даже на радостные, и не принимают своих детей безусловно. Они могут считать, что ребенок нравится им только тогда, когда он спокоен и послушен.
🔹 Они не уверены, что их близкие люди примут их любыми, а не только "хорошими". Поэтому они часто стараются заслужить чье-то одобрение, демонстрируя "хорошее" поведение.
🔹 Они не последовательны в своих отношениях и часто боятся сильных эмоций. Они хотят близости с людьми, но одновременно боятся ее, потому что могут быть отвергнуты.
🔹 Они не доверяют миру и не умеют просить о помощи, пытаясь справиться со всем самостоятельно. Это может приводить к изоляции и чувству одиночества, что в свою очередь ухудшает их психическое состояние и качество жизни. Также это может привести к тому, что они не смогут получить поддержку и помощь от окружающих в трудных ситуациях.
🔹А что насчёт мальчиков, которым нельзя было плакать?
Посмотрите, сколько мужчин во время стресса начинают пить в одиночестве, вместо того, чтобы прийти к жене, положить голову ей на колени и сказать «Мне тяжело, пожалей меня». Какое огромное количество болезней сердца именно у мужчин, в частности из-за того, что они в одиночку переживают свою боль.
Женщины поистерят, поплачут, отойдут быстрее и живут дольше поэтому.
Мужчины годами носят всё в себе, начинают дёргать ногой, потом глаз дёргается, потом спина болит, а потом сердце барахлит.
А сколько мужчин с проблемами в эмоциональной сфере! Их учили не ныть, не плакать, не проявлять негативные эмоции. Но вместе с этим уходили и позитивные. Сколько жен страдают от «черствости» своих мужей, от отсутствия эмпатии, сопереживания, от неумения радоваться мелочам.
🔹В панику от детских эмоций тоже склонны впадать взрослые, которым не хватало утешения в детстве.
Если вы понимаете, что не можете выносить слез и сильных чувств своего ребенка, что теряете голову в стрессовой ситуации это повод заняться развитием своего эмоционального интеллекта в первую очередь.
Ведь если мы сами не умеем адекватно проживать эмоции - как мы научим этому детей?
Помните, что эмоции - это нормальное проявление человеческой психики. запретить человеку проявлять эмоции - все равно что запретить дереву расти.
Дети, которым запрещали проявлять эмоции, могут вырасти во взрослых, которые не умеют управлять своими чувствами, не могут строить здоровые отношения и достигать своих целей в жизни.
Поэтому очень важно обращать внимание на эмоциональное состояние детей и помогать им научиться выражать свои чувства и эмоции в конструктивной форме, а так же принимать эти эмоции.