На этой неделе продолжаем опустошать морозилку. За счёт того, что на этой неделе я снова не покупаю мясо, могу сделать упор на другие продукты. Я, наконец, купила всё необходимое для приготовления гранолы, на этой неделе планирую её сделать. Также докупила немного рыбы. А остальное всё как обычно - молочка, овощи, фрукты, бакалея.
Как экономим на питании за счёт скидок?
На прошлой неделе на продукты потратили 2821 рубль. Докупали только цикорий. Я заказала его на Озоне за 207 рублей. В Дикси - по скидке 250. Но Озоне был и по 180, но пока выбирала себе чехол, на следующий день его цена была уже 340. По 207 тоже недорого. Спасибо за рекомендацию!
Первая закупка на эту неделю была ещё в субботу - оказалась на белорусском рынке, грех было не купить продуктов.
Это всё на 670 рублей. Йогурт купила, чтобы доесть мюсли. Кефир был в субботу на полдник и ужин. Сосиске тоже половину съели. Творожными десертами позавтракали, когда между завтраком и обедом было менее 2 часов 🙂 Пироженки для баловства ☺
Вторая закупка была в Дикси на 1640 рублей. Там по чеку больше, но я маме покупала сыр по заказу, а она обычно отдаёт, даже когда я настаиваю, что не нужно 🤷♀️
Роллтон в запас. Хочу приготовить лапшу на филе индейки. Буду готовить на следующей неделе, но купила сразу, а то я его уже давно не видела. Взяла последнюю упаковку. Почему-то под чистую разбирают.
Затем ещё зашла в восточной лавке купила тыквенные семечки и пекинку - 225 рублей, в аптеке семена льна - 64 рубля и в другом магазине рыбу - 288 рублей.
Всего получилось на неделю 2887 рублей. Ещё буду докупать хлеб и фрукты. Может быть мясо к концу недели, но мясо уже на следующую неделю пойдёт.
За две недели мая потрачено на продукты 5708 рублей. Из запасов - полный шкаф круп и немного мяса и рыбы.
В Дикси чек получился такой
Списала 85 рублей, а также сэкономила на любимых товарах. Нужен полный чек с ценами? Могу прикрепить в комментарии.
Что буду готовить на этой неделе по своему экономному меню?
Помните, я рассказывала в конце апреля, что в морозилке достаточно ещё мяса и рыбы, чтобы питаться первые недели мая. Как раз мяса хватает на две недели, а из рыбы купила стейки кеты.
Много из того, что перечисляла в этой статье👇, уже приготовила, продолжу готовить и на этой неделе.
Пробежимся ещё раз по морозилке.
Запасы в морозилке:
- Кабачки (на 1 раз)
- Морковь тертая
- Укроп
- Пельмени (1 порция)
- Печень (1 уп)
- Шампиньоны резаные (на 2 блюда)
- Шампиньоны целые (на 1 раз)
- Говядина (на 1 блюдо)
- Свинина (на 1 блюдо)
- Фарш курино-свиной (на 1 блюдо)
- Филе минтая (0,5 кг)
- Кета (4 стейка)
Готовые блюда:
- Плов (1 порция)
В понедельник на завтрак был творожный десерт. Сделала пиццу и пошли с одной к маме, вторая дома осталась. В гости приехал брат с семьёй, праздник отметили ещё вчера.
На обед в 12 часов была пицца, суп, жареная речная рыба, овощи. Такой шведский стол.🙂
На ужин в 16 ч мама запекала и красную рыбу, и скумбрию, делала салатик из капусты и картофельное пюре. Наконец, достала последние запасы из морозилки и отключила её. Мне ещё утку отдала. Если я буду рождаться в этом месяце, то запеку. ☺
Дома вечером косилась на пиццу, но понимала, что если не удержусь и съем, то желудок мне этого не простит 😆
Вы спрашиваете, как мы супом на обед наедаемся? Вот так ем и наедаюсь. В супе у меня мясо, он не пустой, а если с хлебом, то вообще хорошо. Ну и через 3 часа у меня перекус - фрукт или пластинка шоколада к чаю, или домашняя выпечка, мне хватает. Когда ешь в меру, то больше и не хочется. А когда много ешь, то хочется ещё и ещё. Глаза хотят, а желудок не вмещает.
В общем, вечером просто пила цикорий🙂
Сегодня утром была пицца, на обед суп с гречкой на курочке и несколько куриных желудочков нашла в морозилке, тоже туда отправила.
На ужин запеку картофель со свининой и сделаю салат из пекинской капусты, крабовых палочек, огурца, кукурузы.
Также на этой неделе на завтраки будут мюсли, тыквенная каша, сыр, сосиски, блины на выходных. Если получится гранола, то куплю к ней греческий йогурт.
На обеды пока есть суп, потом приготовлю тушеный картофель с говядиной.
На ужины запеку кету и приготовлю булгур, к ним перчики и огурчик. На выходные ещё не знаю, что буду готовить. Можно спагетти с грибами. Можно что-то с фаршем. Или рыбный пирог с минтаем, огурцы и помидорки.
Попробую на этой неделе выставлять иногда в конце дня фото в виде завтрак, обед и ужин. Постараюсь не забывать фотографировать 🙂
Заметила, что готовлю привычные блюда, которые по кругу повторяются. Полезла в свой кулинарный блокнотик освежить память и поняла, что забыла очень удачные рецепты, которые раньше были в ходу, буду исправляться 🙂
А вы часто готовите новые блюда или тоже чередуете то, что привыкли готовить?
Закупка на прошлую неделю
Полезные статьи по теме экономии на питании и составлении меню👇
