Здравствуйте, мои дорогие друзья и гости канала.
Для тех, кто впервые заглянул на огонек, расскажу о себе:
Меня зовут Светлана, мне 41 год и я похудела на 20 кг с марта 2022 года. Рост 165 см, начальный вес 90 кг. Сейчас вес 70кг. Цель - 65 кг. Худею по системе "Гибкая диета", чередую интуитивное питание и подсчёт КБЖУ. На своем канале я веду дневник похудения, а так же делюсь понравившимися рецептами ПП, рассказываю историю своей жизни.
Доброе утро, мои дорогие друзья🤗.
Я сегодня устала😅. Какой-то день беготни, но по шагам не так уж много вышло. 9000 всего. Начну по порядку.
Проснулась в семь, потом еще уснула. Чувствовала себя, будто по мне проехался каток, болела голова. Встала еле-еле в 11, поплелась завтракать. Сделала яичницу, захотелось консервированной кукурузы, кусочек батона. И попила кисель. Вышло на 304 ккал.
Сестру попросила купить мне кусочек телятины на рынке, поэтому нужно было собираться и ехать забирать. Если бы не мясо, наверное из дома бы я не вышла. Раскачалась только ближе к двум. Кое-как оделась. Обедать не стала, только кофе попила с молоком без сахара и съела Киндер Молочный ломтик.
Взяла куртку сына, её надо было поменять на размер меньше. Поехала сначала в ТЦ Грин, там находится магазин Остин. Обменяла и зашла в Летуаль. Понравились духи, но у меня два сертификата по 500 р лежали дома, поэтому сразу не купила, думаю, может потом как-нибудь. Из Грина поехала к сестре.
Всё таки кое-что поменялось в моей голове с момента, как начала худеть. Я стала намного больше двигаться. Прямой маршрутки до дома Оксаны нет, нужно было выйти из автобуса, перейти дорогу, сесть на другую маршрутку и доехать, но я решила лишний раз пройтись. Раньше бы я так не сделала. Путь мой лежал по мосту через реку Оку, вид великолепный. Я добавляла короткий ролик. И конечно же сделала пару фото.
Это Свято-Успенский мужской монастырь. На фотографии плохо видно, но купола на солнце переливаются золотом и выглядит это потрясающе.
Ну и собственно вид с Герценского моста на реку Оку. Сестричка у меня живет неподалеку, в центре нашего города и улица называется красиво, 8 марта😄.
У Ксюши забрала мясо, телятина, конечно, дорого очень. Вырезка стоит 700 р кг и вот такой кусочек вышел на 1000 р.
Попила чай и пошла на остановку, опять перевесило желание ходить. Погода хорошая, только ветер холодный.
Духи из головы не выходили. Да еще мамуля позвонила и кинула мне на карту 2 тысячи, чтобы я обязательно съездила и купила😅. Добралась до дома, у нас зацвели каштаны. В этом году всё очень рано начало цвести, прям как в Крыму.
Оставила пакеты, поела картошку с курицей и огурчик.
Позвала с собой Кирюшу и снова отправилась в Гринн за духами. Хотела я изначально купит Кензо. Но пока путешествовала по городу, аромат выветрился и я поняла, что они совсем не стойкие. Уже в Летуаль я выбрала Гуччи, а на кассе девочка предложила попробовать новинки, в итоге я приобрела набор МСМ. Парфюмерная вода 50 мл и 10 мл. Так было выгоднее. Стоил он 6983, а просто духи 50 мл 6700, маленькие отдельно 2 тыс. С учетом сертификата и 300 бонусов я заплатила 5683. Ну и спасибо маме♥, своих денег я потратила 3700. Очень стойкий аромат, производство Германия.
Я всегда покупаю дорогой парфюм, его хватает мне на долго. Люблю довольно тяжёлые ароматы.
Dior J'adore, Beauty Calvin Klein, TRUSSARDI Donna чуть послаще. Но мои самые любимые это Gucci Premiere, к сожалению, они пропали. Есть еще пара ароматов из Орифлейм. Они более нежные и легкие, ими пользуюсь в основном летом. Вот такой у меня арсенал. Я люблю разнообразие и пользуюсь по настроению.
А какие ароматы предпочитаете вы? Пользуетесь чем-то одним или как и я, меняете постоянно?
Потом зашли с сыном на футкорт, обещала ему вредняшку за хорошо сданный ВПР. Себе взяла только капучино.
Уставшие и довольные поехали домой.
И вот что у меня получилось по итогу. Углеводы и жиры рулят, а по белкам полный недобор. КД и хочется сладкого. Но общий калораж в норме. Завтра буду налегать на белок.
Вот такой вышел насыщенный день.
Обнимаю вас крепко.🤗
Искренне ваша Светлана🥰