Практически неизбежное чувство, связанное с отношениями. Кто-то считает его нормой, кто-то – причиной, которая портит и отравляет отношения, а для кого-то – это просто необходимость, без которой нельзя считать отношения полноценными и понимать, что тебя любят и ценят. Как бы там ни было, чувство это многогранна и неоднозначно.
И говоря о ревности, не подразумевается только проявление оной в мужско-женских отношениях. В абсолютно любых межличностных отношениях есть место для неё. Будь то дружеские, рабочие, детско-родительские, или ещё какие отношения. Ревновать могут все всех и ко всему.
Одной из самых распространённых причин ревности, которую можно отыскать на просторах интернета является неуверенность в себе. Тем не менее – это далеко не единственная причина. Попробую описать основные из них.
НЕУВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ.
Далеко не каждый человек себя считает умным, и ещё меньшее количество смогут назвать себя красивым. Комплексы, низкая самооценка, и прочие причины неуверенности в себе, сформированные в детстве и выросшие в разрушительные баобабы в нашей душе мало того, что мешают жить обладателю этих зеленых насаждений, так ещё и заслоняют свет всем вокруг.
Когда человек не уверен в себе, своей привлекательности во всех смыслах этого слова, то он всегда будет думать, что его не выберут, предпочтут кого-то получше. А если ещё и заниматься таким токсичным процессом, как сравнение себя с другими, то шансов на покой в отношениях даже с собой не останется, что уж там говорить об отношениях с другим человеком.
При такой причине ревности сколько бы партнёр не убеждал человека в том, что он прекрасен, все эти доводы будут лететь мимо закомплексованных ушек в никуда. Пока Вы не разберетесь в себе и не осознаете свою неповторимость, не примите факт того, что Вы прекрасны, поверить кому-то другому что есть масса причин быть с Вами в отношениях будет крайне тяжело, подчас вообще невозможно.
НЕУВЕРЕННОСТЬ В ДРУГОМ.
Эта причина имеет место быть только лишь в том случае, если Ваш партнёр даёт Вам для неё откровенные недвусмысленные поводы. Речь идёт не о фантазиях на тему Вашего личного восприятия поведения человека, в котором Вы усматриваете измену.
ТРАВМАТИЧЕСКИЙ ОПЫТ БЛИЗОСТИ.
В жизни каждого человека, так или иначе, такой опыт есть. У кого-то она очень травматичен и связан с самыми близкими людьми, у кого-то менее. В зависимости от степени травматизации формируется определенно поведение и уровень доверия к другим людям в отношениях любого типа.
При таком источнике ревности проблема будет состоять в том, что человек не находится в «здесь и сейчас», а всё ещё «там и тогда» в том прошлом опыте, где ему причинили боль. За «здесь и сейчас» у нас с Вами отвечает Взрослое эго-состояние. Оно действует конструктивно, продуктивно, так как Вам будет полезно, с учётом того как НАДО и как ХОЧЕТСЯ. Представьте теперь что это эго-состояние отключилось на время. Что останется? Останется обиженный, маленький, плачущий Ребенок и злобный Родитель. Вероятнее всего именно в таком комплекте. Какие у такой парочки получатся отношения? Явно не гармоничные и счастливые.
О травматическом опыте близости, в принципе, уже писал ранее. Так что, повторяться не буду, можно почитать об этом мою отдельную статью.
ДОВЕРИЕ.
С самого рождения у каждого человека формируется доверие. Основой доверия к конкретным вещам является базовое доверие к Миру. Если на этом этапе формирования личности что-то пошло не так, и базовое доверие нарушено, то все последующие отношения будут выстраиваться именно с учётом таких неприятных исходных данных. И чем сильнее и раньше будет травма, тем сложнее добраться до неё и устранить её последствия. Причиной тому будет являться банальное отсутствие воспоминаний, потому как лично я не встречал людей, которые могу с лёгкостью поведать о том, как проходило их грудное вскармливание или какой была выписка из роддома, опираясь на свою память.
Несмотря на то, что Вы не помните психологические травмы, они всё равно оказали влияние на формирование Вашей личности и воздействуют на всю Вашу жизнь. Как укус комара, который мы и не почувствовали во сне, но проснувшись сталкиваемся с неизбежными последствиями этого непрошенного полуночного взаимодействия.
СТРАХ ПОТЕРЯТЬ.
Единственной оправдываемой причиной ревности из всех возможных является именно страх потерять человека. Грани у этого страха 2: это высокая степень ценности человека для Вас и чувство собственничества.
В первом случае, если степень важности для Вас другого человека не симбиотическая, то ревновать Вы будете достаточно мирно и спокойно. Больше констатируя факт наличия этого в Вас для партнёра. Именно такую ревность можно спокойно допускать, потому как отравлять и разрушать отношения она вряд ли будет.
Если же причина в чувстве собственничества, то Вам необходимо напомнить, что крепостное право отменено в 1861 году. Ни один человек другому не принадлежит. Чем больше энергии Вы прилагаете, чтобы удерживать насильно человека возле себя, с помощью ограничений, запретов, односторонних правил и так далее, тем дальше он будет от Вас эмоционально. Люди вообще свободолюбивые существа, клеток не любят.
Мы так часто боимся, что отношения могут закончится, даже не задумываясь что они ВСЕ рань или поздно заканчиваются. Ничто не вечно. Мы боимся боли утраты. Но это просто боль. Да, неприятно проживать утрату, иногда даже очень. Но прожить её можно, пусть подчас это и долгий мучительный процесс.
.
Причин ревности, подобных описанным несметное множество и можно целую книгу написать об этом, львиную долю которой будет занимать именно классификация. Со всеми причинами человек может разобраться как самостоятельно, так и в терапии с квалифицированным специалистом, но самый простой путь – это умение разговаривать с любимыми людьми, быть открытыми и делиться своими переживаниями. Именно это приведёт вас к экологичному решению проблемы. В любом случае, высокий уровень осознанности, проработанные травмы, адекватный уровень самооценки и прочие атрибуты взрослого человека, который является сформированной личностью не только на словах помогут в том, чтобы строить отношения гармонично, быть близкими, открытыми и доверять людям. Для того чтобы ревновать меньше, не так сильно, а то и вовсе прекратить этим заниматься, необходимо разобраться в причинах возникновения этого чувства. Если Вы будете понимать свою ценность и ценность партнёра, будете жить не травматичным прошлым, а «здесь и сейчас», будете доверять своему партнёру, относиться к нему как к личности, а не как к собственности, примите тот факт, что любые, абсолютно любые отношения могут закончится, то жить и строить отношения будет куда проще.
.
Группа ВК: https://vk.com/ivanluzhanskiy
.
#транзактныйанализ #психотерапия #психология #психологонлайн #саморазвитие #психологсевастополь #осознанность #отношения #саморазвитие #ревность
