Регулировать свои границы. Как?
Балахонская Г. В.
Личностные границы, дорогие друзья, это дело такое... Неоднозначное. У каждого они, конечно, есть... Но где?
Никто вам, кроме вас самих, не скажет.
То есть сказать-то, естественно, может. Но это будет его, говорящего, представление.
А ваше какое?
Может существенно отличаться!
Ну, к примеру, кому-то очень нравится ходить на концерты какого-нибудь музыканта-рокера или рэпера. Который собирает полные залы восторженных поклонников.
И где пришедшие на это мероприятие зрители в ажиотаже практически вплотную друг к другу, так сказать, в едином порыве буквально захлёбываются от эмоций сопричастности к эмоциям певца.
Границы? Где? У каждого это что-то своё.
А кому-то такие мероприятия не подходят, как говорится, от слова "совсем".
Тут много что имеет значение.
Для каждого конкретного человека будет что-то его личное. И границы - его личные.
И его понимание, что для него допустимо, а что нет - тоже личное.
Но когда мы выбираем себе, как хотим проводить своё время и с кем хотим общаться, необходимо учитывать то, что нам лично - подходит, а что - нет.
Потому что это время нашей жизни.
А для этого надо понимать себя. Разрешить себе быть собой.
И позволить себе отличаться от того, что по каким-то причинам считается правильным или неправильным.
Кем-то считается правильным или неправильным.
Кем? Большой вопрос:) Кто этот носитель истины в последней инстанции?:))
А если нам эту "истину в последней инстанции" навязывают, то вопрос к себе - а я хочу, чтоб мне её навязывали?
А чтоб ответить себе на этот вопрос, придётся ответить себе ещё на много вопросов:)
Не последний из которых - а как я к себе отношусь?
- Доверяю я себе?
- Ценю себя?
- В конце концов, уважаю ли я себя?
- Или желание быть в тренде чужого мнения для меня важнее? А если так, то почему?
Потому что быть, так сказать, в тренде чужого мнения может быть очень важным. Реально очень важным.
Только надо разбираться, почему.
И хочется ли мне что-то изменить в своей жизни?
Есть ли у меня смелость признавать свои настоящие желания?
Вопросы, понятное дело, непростые.
Лучше, конечно, их при поддержке психолога разбирать. Эффективнее получается - когда вас слышат и понимают.
А вот когда разобрались, что ваше, а что не ваше...
Тогда надо ещё научиться разрешить себе говорить об этом вслух!
Хотя бы себе!:))
Ох, не всегда это просто...:)) Особенно начать:))
Помню, каково мне было первый раз сказать: "Когда мне нужно будет узнать ваше мнение, я вас обязательно спрошу". Сказать очень авторитетному персонажу...
Всё внутри тряслось:))
Ох, как же надо было сильно разозлиться, чтоб примерная девочка позволила себе такое:)))
В общем, дорогие друзья, чтобы научиться регулировать свои личностные границы, начать надо с понимания, а где они у меня проходят?
Где они у меня проходят в каждой конкретной ситуации?
Потому что в одной ситуации они могут проходить вот здесь, а в другой - вон там.
А для этого надо прислушиваться к своим ощущениям. И - доверять им! Доверять своим ощущениям.
Потому что кто у тебя главный человек? Тот, который в зеркале.:)
И можно ещё почитать мои статьи
Есть такое понятие "личностные границы". Что это?
Продолжение про личностные границы
И ещё про личностные границы
Тема, мои уважаемые читатели, конечно, далеко не исчерпана:) Мыслей много:) Продолжим в следующий раз?:)
Благодарю вас за ваше внимание!
7 мая 2023
И мои статьи вы также можете прослушивать в аудиоверсии
На мою консультацию можно записаться здесь на сайте
https://www.b17.ru/balakhonskaya/#consultation
или через WhatsApp, Telegram по тел. +7 (916) 614-83-92
Автор: Галина Владиленовна Балахонская
Психолог, Онлайн-консультант
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
