Сессия с командой.
Я знаю этих людей, я знаю их силу и мощь, их дерзкую страсть и яркую энергию.. мы не виделись год.
⠀
Передо мной – другие люди, с ними я не знакома.
🛑«... хочется чем-то вдохновиться, а не прет ни от чего»;
🛑«я утром еле с дивана встаю»;
🛑«клиентам все по фиг, лишь бы дёшево»;
🛑«пусто внутри, столько всего сделали, и что?»;
🛑«кто бы взял и махнул флагом»
(тот, кто по праву звания должен им махать, сам ищет того, кто бы махнул🤔);
🛑«хочется чего-нибудь захотеть..»;
🛑«он сам не знает, чего хочет» (про лидера);
🛑«цель неясная какая-то» (типа, они там во всем виноваты);
🛑«все не так» (что-то бог портачит, ага);
🛑«денег нет» (ну всё, если люди про деньги, то больше им не о чем разговаривать).
⠀
Дальше команда начнёт бороться не «за», а «против».
Против друг друга, потому что виноват будет любой: сначала «нам плохо, виноваты они!» , а потом «мне плохо, виноват ты!».
⠀
Если бы я не знала их, то решила бы, что передо мной незрелые люди, типичный безответственный детсад, у которых виноваты клиенты, руководители, жизнь..
⠀
Но они не «они» , поэтому задаю банальный вопрос:
⠀
–Как давно вы делали «привал»?
–Чего?????
⠀
Продолжаю в метафоре:
–... останавливались на поляне, ели бутеры, разводили костёр, валялись на траве, бездельничали, наполнялись силой травы и земли, болтали, расходились побыть с собой наедине, смотрели молча на закат, чувствовали биение сердца, пение птиц, кваканье лягушек?
–Блииииииин..... почти никогда!
⠀
В общем, здравствуй, стресс , мы так тебя ждали 😎.
⠀
Пример мой личный, абсолютно про это, хоть и по аналогии:
⠀
однажды в консерватории я "переиграла" руку в районе кисти.
Это бывает из-за истощения, стресса, неправильного использования руки, зажимов, эмоционального и физического напряжения и ситуативной нелюбви к музыке.
Сначала – это состояниепотом 👉🏻 рука.
⠀
Мне нельзя было играть три месяца🤦♀️.
Три месяца для восстановления и ни днём меньше!
⠀
Я ждала эти три месяца как не знаю что, никогда потом у меня не было такого состояния ожидания.
Разве что с 8 го по 9 месяц беременности..
⠀
Но я ни разу не нарушила запрет.
Почему?
☢️начнешь играть раньше – травма может усугубиться, и следующий перерыв может быть только больше;
☢️есть опасность, что совсем потом не сможешь играть;
☢️нет смысла играть с такой рукой, все равно не сделаешь хорошо.
⠀
И что я делала?
🛌спала,
🚶♀️гуляла
📖читала,
🎼изучала теорию, играла музыку глазами, в своём воображении,
💭мечтала,
🤔думала о себе в музыке и о музыке в себе,
ну, и до фига ещё чего.
⠀
Понимаете, к чему клоню?
Когда мне разрешили, я была счастлива до одури и полна сил.
⠀
Итак, рекомендации:
✨раз в квартал или раз в месяц делать короткие «привалы» (ЛИДЕРАМ –ЧАЩЕ!).
✨Переключаться на тело! (не бухать и не жрать много, наоборот).
✨Остановить внутренний диалог и поискать кайф от себя (велкам на сессию ко мне или ещё куда).
✨Выспаться и поделать что-то руками (там, где результат сразу: хоть рисование, хоть лепка, глина, камень, выжигание, ремонт.. неважно, но чтоб в кайф).
✨Говорить о важном с глубокими и расслабленными людьми, с теми, кто понимает😊.
✨Пообщаться с другим поколением и даже потусить с ними (бабушки и дедушки тоже).
✨Если получается – сменить обстановку, хотя бы на пару дней ..
⠀
Продолжать не буду, хотя у меня сто идей😎.
Пишите вопросы, буду отвечать в комментах.
⠀
И самое важное, что я советую женщинам и всем-всем лидерам (потому что мужчины-лидеры должны развивать гибкость и эмпатию, а это женские качества):
⠀
Отдыхать до того как устали❗
Важно❗
Интуиция в уставшее сердце 🖤 не стучится❗
================================
Юлия Булгакова в социальных сетях:
📍 Сайт: https://lightmanagement.ru/juliya_bulgakova
📍 YouTube: https://www.youtube.com/c/ЮлияБулгакова
📍 Telegram: https://t.me/bulgakovacoach
📍 VK: https://vk.com/bulgakovajuliacoach
📍 VK группа: https://vk.com/bulgakovacoach
📍 Дзен: https://dzen.ru/bulgakovacoach
📍 Литрес: https://www.litres.ru/author/uliya-bulgakova/
================================
Авторский сборник «Коучинговые медитации» от Юлии Булгаковой https://project.lightmanagement.ru/y/542743e
ПРАКТИКУМ С ЮЛИЕЙ БУЛГАКОВОЙ «ЖЕНСКАЯ ФОРМУЛА» https://project.lightmanagement.ru/y/3bf83f2
ЧЕТЫРЕ ЛЕГЕНДАРНЫХ ВЕБИНАРА https://project.lightmanagement.ru/y/9f821d8