Приветствую, мои дорогие!
Кто со мной ещё не знаком, я Оля, мне 51 год. С октября 2020 года я плавно, не спеша, без больших ограничений похудела с веса 115 кг на 27 кг и продолжаю так же без фанатизма худеть. Чередую подсчёт калорий и гибкую диету, периоды сброса веса с периодами поддержки. Моя цель не похудеть любой ценой за короткое время, а похудеть НАВСЕГДА без вреда для здоровья, поэтому я не ставлю себе никаких временных рамок. Мой канал не только про похудение, а вообще про мою жизнь. Я придумываю малокалорийные вкусные рецепты, считаю их КБЖУ, занимаюсь садом, пою, вяжу Ирландским кружевом, всё это есть на моём канале в тематических подборках, буду рада новым друзьям.
Вот у меня всегда так, то пусто, то густо, то ни одной статьи, то по три в день! Вдохновение, видать, нападает, как на Пушкина, ну ладно, это я хватила, про Пушкина, как на Лермонтова! 😁😁 Просто когда настроение хорошее и пишется легко, и поделиться им хочется, настроением то есть. Мои дорогие, вы мне часто пишете, что мой позитив достаёт вас (в хорошем смысле этого слова) прямо через экран телефона и мне это очень приятно, приятно "заражать" или "заряжать" вас оптимизмом. Вы знаете, у меня очень редко бывает плохое настроение, а даже если и бывает, я всячески стараюсь переделать его на хорошее. А ещё мне нравится выражение, его ещё приписывают француженкам Если у вас плохое настроение, вымойте голову. Голову я и так мою часто, волосы такие, может это как то связано с настроением? Шучу-шучу. Нет, ну а если серьёзно, вот возьмём, к примеру, сегодняшний день. Проснулась, как обычно, около 8, хотя уснули мы почти в 2, накануне был поздний ужин, кто не в курсе, вот статья, да ещё с самогончиком.
Но организм уже привык просыпаться в одно и то же время и это меня дико радует. Это я то, сова совущая, просыпаюсь в такую рань и успеваю переделать все дела. Но всё таки решила немного поваляться, во первых, воскресенье как никак, имею право! Во вторых, мои вообще дрыхнут до 10 по выходным, в третьих, дома такой дубак (на улице +5),что вообще не хочется вылезать из-под одеяла.... Повалялась полчасика, полазила на Дзене, почитала, проверила Озон, а там мне пришла целая куча одежды (оплата после примерки) и я решила сегодня туда поехать (северная часть города, 10 минут на машине). Я уже много раз писала, что у нас очень интересный город, состоит из 2 х обособленных частей, между которыми лес. На завтрак в 9,40 любимый нутоблин, творог с джемом, намазка из авокадо, хлебец, кофе с молоком, всего 500 кк.
Потом навела творог с йогуртом и сметаной мужу и сыну, мы все любим творожные завтраки.
Написала 2 статьи. Муж в это время занимался ремонтом и у него что-то не получалось, а когда у него что-то не получается, его лучше не трогать, чтобы не нарваться на "любезность" и не усугубить. В таких случаях я стараюсь быть максимально мягкой готовой помочь. В общем выяснилось, что нужно опять ехать в Карпинск за краном ПП. А я то собиралась ехать в прямо противоположном направлении, но надо так надо, сначала поехали в Карпинск, вернулись домой и я поехала на Волчанку, а было уже 15 часов, я была уже порядком проголодавшаяся, хотя около часу перекусила творожком Савушкин (134 кк).
В общем схватила я с собой 2 маленьких хлебца по 5 гр, 2 кусочка колбаски 20 гр, шоколадку маааленькую и погнала. Сынуля (ему 18) захотел чизбургер, его девушка шаурму, а мы с мужем что, рыжие что ли? Решила заехать купить всем на обед, это заведение тоже в северной части. Как хорошо, что сначала я заехала именно туда. Работники (мужчина и девушка) очень извинялись, что не берут больше заказов, потому что не успевают! Я спросила, сколько ждать? Они ответили, что не меньше часа, я сказала Окей, я как раз на озон, потом по магазинам, в общем заказала 2 сырные шаурмы, 2 чизбургера и 1 классический бургер, заплатила 860 руб и пошла на озон. Почему пошла, а не поехала? Потому что там дорогу делают и всё перекрыто, добраться до пункта выдачи тот ещё квест! Мне пришли 1 платье, 2 брюк, 2 домашних костюма, а ещё пушер и щипчики для маникюра, мои сломались.
От платья отказ.
Совсем не то, что было на картинке, да и купила я уже 2 голубых платья, на свадьбу пойду вот в этом,
скоро к нему придут 6 пар голубых туфель, буду выбирать! 😁😁
От брюк отказалась от обоих, одни слишком длинные и ткань не понравилась, другие слишком тонкие и пошиты как шаровары, даже фоткать не стало, некрасиво сидят.
Выкупила только один домашний костюм, вот он,
понравился, к телу приятный, для дома само то! Цена 1099 руб. Наш, г. Иваново. Скоро придут ещё 2 домашних костюма. Покусал меня какой-то шопоголик. 😁😁 Мужу заказали голубую рубашку, придёт в конце мая, доставка из-за рубежа, оплата сразу, очень надеемся, что подойдёт.
Проехалась по магазинам.
В доброцене купила шампунь Гарньер за 199 руб, в магнит косметик такие стоят 349, вот такая разница!
Как раз прошёл час, заехала за заказом, всё готово, ура! Помчалась домой в предвкушении вкусняшек. Ела уже в полшестого половину чизбургера и половину шаурмы, навскидку примерно 500 кк, нормально для обеда.
Ужинать будем часов в 21,раньше и не проголодаемся. На ужин будет то же, что вчера, терпуг с овощами и салат.
Калорийность за день будет примерно 1600 кк. Вес мой пока крутится вокруг 89 кг, нормально, я уже писала недавно, что летом моя основная задача вес удержать, пока справляюсь, главное не переедать и больше двигаться, чего и вам желаю. Спасибо, что дочитали до конца, люблю вас и обожаю, берегите себя! ❤️❤️❤️