Как убрать зависимость ?
Если ты зависимый человек …
Самое главное это признать
Таким людям нужен баланс
Всегда везде и во всем
Я всю жизнь была зависимой
От всего
От еды, от алкоголя , от наркотиков , от эмоций
Нельзя нам быть в сильных удовольствиях.Факт 💯
Баланс во всем
Лучше не сильно радость, не сильно удовольствия, все не сильно
Иначе не хватает сил остановиться
Мозг 🧠сука начинает кульбиты
Давай еще и еще и еще
Мало же , стопа нет …
Раньше сама искала горок, сильных переживаний … иначе же скучно
Потом я поняла, что не надо мне американских горок как зависимому человеку …
Что скучно это такоооой КАЙФ 😎
КОГДА ТЫ НЕ ЗАВИСИШЬ
КОГДА ТЫ СВОБОДЕН ОТ ЭМОЦИЙ
ДА СКУЧНО для обычного понимания
Но настолько внутри насыщенно
Вчера наблюдала за собой
Съела очень вкусное мороженое 🍦
И мой мозг такой начинает
Давай еще купим вкусно же
Ты такая нет, поела же,а мозг ну вкусно же давай еще
А ты уже есть не хочешь
Хочешь вкусно ( удовольствия )
Это зависимость
Отголоски …
Заткнула его и думаю зачем людям тогда вкусно слишком ? Зачем ?
Если тебя это затягивает , если это твой кармический урок так пройди его …
Не стремись к постоянному удовольствию , не ищи его
Наоборот где то даже уходи
Не надо слишком вкусно
Не надо слишком хорошо
Баланс это когда не слишком
Иначе есть риск борьбы с мозгом
Тратя свою психическую энергию не на развитие, а на борьбу с удовольствиями ..
Я сейчас могу сказать стоп 🛑
Раньше нет , совсем нет
Как достигла? Путем практик, осознаний и отказа от того, что затягивало
Отказ от удовольствий
Еда осталась зависимостью в некотором роде, но и здесь стараюсь не заостриться
Не надо чтобы было очень вкусно 🤤
Иначе опять токсичная привычка МАЛО
ЗАВЕДЕТ В ЗАВИСИМОСТЬ
ПОЭТОМУ зависимым особенно нужно всегда быть в стопе, осознанности и не вовлечения в разного рода удовольствия