Многие люди привыкли считать, что гейминг способен лишь разрушать здоровье. Но сегодня мы с психологами из Добросервис хотим рассказать о положительных чертах игр.
Почему игры способствуют укреплению ментального здоровья?
- Игры улучшают когнитивные функции. Они требуют от игроков быстрого принятия решений, логического мышления, анализа и решения задач. Это улучшает память, внимание, концентрацию и реакцию. Игры также помогают развить пространственное мышление и улучшить моторику.
- Во время игр можно улучшить свои социальные навыки. Многие игры предполагают совместную игру или соревнование между игроками. Также в некоторых играх можно вступать в сообщества и знакомиться. Это помогает развить командный дух, умение работать в группе, а также улучшить коммуникацию и лидерские качества.
- Конечно, игры помогают бороться со стрессом. 30 минут, проведенные в любимой игре, могут быть отличным способом расслабиться и отвлечься от повседневных проблем. Кроме того, они улучшают настроение и повышают уровень оптимизма.
- Может показаться странным, но гейминг повышает физическую активность. Например, такая игра как Just Dance подразумевает собой повторение динамичных танцев. Поэтому играя можно не только весело провести время в компании друзей, но и потренироваться.
Несмотря на все положительные стороны гейминга, не стоит забывать о его негативных чертах. Важно находить баланс, поэтому советуем не проводить время за играми более часа в день!
