Просто поверьте, если зубами заниматься, они будут вам очень благодарны и ответят отменным здоровьем. Даже если вы не сведете риск кариеса к нулю, то сократите его в разы точно.
Пробежимся по этому списку и проверим, все ли мы правильно делаем для профилактики: Мысленно ставьте плюсик, если «О, это про меня». И минус, если «Блин, с этим у меня не очень».
Поехали!
1. Я чищу зубы 2 раза в день, утром и вечером, даже если устал и еле приволок ноги домой.
2. У меня щетка и паста подобраны под особенности моих зубов: щетина нужной жесткости, паста решает конкретные задачи (например, снижает чувствительность эмали).
3. Я знаю, что налет любит цепляться в труднодоступных местах, поэтому прочищаю межзубные промежуки нитью и ершиками.
4. Ем обычно в определенное время: завтрак обед, ужин, а не жую с утра до вечера всякие вредности. Не злоупотребляюю сладким, кислым, газировкой. Ну а если немного пригубил, прополощу рот водой..
5. Я регулярно хожу на проф.гигиену к хорошему доктору, он осматривает каждый зуб и, если что-то не нравится, направляет к стоматологу-терапевту.
8. Примерно раз в полгода делаю снимок. Он покажет кариес, который невозможно обнаружить на глаз.
Прошлись по всем пунктам? не буду спрашивать, что у кого где провисает. Знаю, вы сами всё исправите.
А если вы сто лет не были на гигиене, не показывали зубы специалисту, не желали снимок, записывайтесь на консультацию.
Клиника AX_dent, Москва
Цветной бульвар, 24к2
Номер телефона +7 (495) 135-35-36
