Чтобы построить такую уверенность в себе, чтобы ни один эмоциональный ураган не смог ее снести, может понадобиться много времени, сеансы терапии и духовных практик.
Я же предлагаю пойти системой простых небольших шагов по очень понятной методике «Колеса баланса». Помните такое? В нем 8 сфер.
Нарисуйте круг и напишите 8 сфер – что вас сделает уверенным.
Выбирайте 3 приоритетных. Или важных. Или быстрых – и составляйте план небольших шагов. Держите сферы для примера:
Забота о себе
- осознанность
- любовь к себе
Финансовая независимость
- сохранение и накопление
- увеличение
Самодостаточность
- независимость от мнения окружающих
- независимость от эмоций окружаюших
- личные границы
Самоорганизация
- цели
- планирование
- действия
Еще 4 сферы – в карусели фотографий
Не забудьте:
1. Поделиться с тем, кому это будет полезно
2. Сохранить
3. Вернуться к посту и СДЕЛАТЬ