И эти фразы полезно освоить нормальным людям.
Зачем? Затем, чтобы сделать легче свои отношения. Да! Мы продолжаем любить человека, когда наконец-то скажем вслух "Я тебя люблю!"
Но попробуйте сказать это так же легко, как это делают манипуляторы. Скажите это прямо сейчас, представив того, кому бы вы адресовали эти слова, но боитесь.
У вас появились симптомы, которые говорят о вашем страхе? Сбилось дыхание? Вспотели руки? Начали путаться мысли? Какие-то ваши симптомы?
Нет? Ну тогда у вас все хорошо. И мы пойдем к другим, к тем, кто почувствовал волнение и страх. Решайтесь! Его нет, ее нет здесь. Это только ваше воображение.
Сказали? Правда, вам стало легче? Вот это напряжение - откажет или не откажет, а вдруг я прозвучу смешно, вот этот стыд быть искренним сразу же улетучивается. Как будто вы сходили на прием к врачу, которого очень боялись.
Давайте разберемся, почему актер или манипулятор говорит это легко, как в американском фильме, а у вас пересыхает горло и язык прилипает к небу?
Конечно же это:
- недостаточная независимость, недооценка себя, ожидание оценки от другого, страх быть навязчивым
- а так же страх ответственности, боязнь, что за эти слова ты потеряешь позицию, попадешь в зависимое положение, например, тебе будут говорить: "Ты же сказал, что любишь меня!" и требовать что-то. Короче, страх ухудшения отношений.
Почему манипуляторы говорят это легко? Потому что они контролируют ситуацию, потому что они говорят это, не открываясь, а с целью. И наконец-то, если вы начнете хаметь на их взгляд, то они найдут другую (ого).
Попробуйте потренироваться - говорите эту фразу вслух, найдите интонацию, которая и вам была бы приятна, если бы кто-то вам так сказал. А когда привыкнете, скажите ее вашему парню (девушке).
Смотрите, как стало легко? Чувствуете? И вам нетрудно, и ему (ей) понравилось. Потому что вы сделали это не вываливая ваш страх. Вы сообщили ему (ей) о том прекрасном, что вы чувствуете от ваших отношений, а не о своем страхе потерять, не о своей зависимости и т.д.
Ну да. И вы стали немножко свободнее. Конечно. Но разве это плохо - быть в любви немного свободнее?
ПРОСТИ/ИЗВИНИ
Прости/извини меня - это мы говорим легко, когда наступили на ногу случайно или что-то в этом роде. Это не задевает нашей личной территории. Мы согласны тут - да, мы не правы, но это бывает с каждым. "Я не хотел тебе зла, просто так получилось", в ответ обычно "Фигня какая, забудь". Потому что это может быть с каждым.
Совсем другое дело, когда вы знаете, что изменили, что подставили, нанесли мощный ущерб. Вы понимаете, что украли из ваших отношений большой кусок. Вы понимаете, что прося прощения, ставите себя в позицию ребенка с грязной попкой и мама (папа) сейчас вас сделает виноватым и маленьким еще меньше, чем вы себя чувствуете.
Почему манипулятор может запросто миллион раз просить прощения?
Потому что ему фиолетовы ваши прощения. Он знал, что делал, когда изменял вам. А вы ведетесь на это шоу. И ведь ведетесь.
Второй вариант. Трудно просить прощения, когда вы не виноваты, а вас принуждают. Здесь тоже есть выходы:
- не просить, передавить абьюзера и уйти со скандалом
- просить, как манипулятор (если это нужно, если есть смысл, не всегда надо скандал, можно попросить и тихо уйти)
Каждый раз, когда вас принуждают просить прощения, вы теряете силу своего "Я".
Но принуждать просить прощения можно только с одной целью - начать доминировать над вами, стыдить и унижать вас.
Так иногда делают травмированные родители со своими забитыми детьми. Например, мать бьет по лицу ребенка за то, что он как-то не так выразил свою мысль, недостаточно был почтителен с ней или соврал из страха о нечаянно разбитой вазе или о чем-то, что сделал под влиянием друзей, и что оказалось неприемлемым впоследствии.
Есть такие травмированные родители. У них всегда один выход - унижать детей.
Просьба о прощении всегда добровольна, она исходит из сердца того, кто причинил без злого умысла или по ошибке вам неприятное.
Извини - это годится для мелочи, которую не нужно объяснять.
Если вдруг вы тысячу раз говорили ребенку не ставить горячий чай на край стола, а он снова поставил и обварил кого-то, то извини тут не годится. Тут годится:
"Я очень сожалею, что мое упрямство и глупость стали причиной твоей боли (ущерба и т.д.). Что я могу сделать, чтобы исправить это?"
Конечно, это текст взрослого, но кто научит ребенка быть взрослым? Это ведь слишком просто - сказать прости в таком случае.
Я ТЕБЯ ПРОЩАЮ
- а вот эта фраза звучит прям абсолютной доминантой. С претензией на место Бога.
Я БЫЛ(А) НЕПРАВ(А), ТЫ ПРАВ(А), Я МОГУ ОШИБАТЬСЯ
Это трудно дается учителям, родителям, нарциссам, начальникам и всем, кто занимает место доминанты не по праву, не по реальным природным качествам, а в силу обстоятельств.
- родители, которые боятся своих детей, что они выйдут из-под контроля
- нарциссические родители и некомпетентные учителя и начальники
- люди, которые боятся, что их уволят, если они вдруг окажутся неправы
Все эти люди будут доказывать свою правоту в ущерб всему остальному. Человек, который достаточно знает себя и свое дело, с удовольствием признает реальность, потому что во главе угла у них цель. И тут неважно, кто прав, а кто неправ.
А вот эти фразы я разберу в своем новом ролике на канале ЮТЮБ
Мне нужна твоя помощь/поддержка
Тебе нужна моя помощь?
Хочу тебя попросить… но ты, конечно, можешь сказать «нет»
Я хочу тебя поддержать
Злюсь на тебя!
Ты нужен (нужна) мне
Я люблю тебя
Ты мне дорог(а)/ты имеешь для меня большое значение
Я ценю наши отношения
Напишите свои фразы, которые вызывают у вас тревогу.
#опасные #фразы