Правильное мышление позволяет жить лучше. Один из способов достичь этого - знать различные типы мыслей, которые может генерировать ваш мозг.
Об это в статье психолога Валерии Сабатер:
Ваш разум ежедневно порождает различные типы мыслей. Некоторые из них более ценны, чем другие. Многие из них позволяют вам принимать решения перед лицом как небольших, так и больших проблем. Однако в настоящее время нейробиология все еще толком не знает, что такое человеческое мышление и как оно возникает.
Что они действительно знают, так это то, что мысли реагируют на захватывающий результат активности нейронов и что они требуют активации различных областей мозга. Фактически, немецкий врач и физик Герман фон Гельмгольц однажды заявил, что когнитивная магия является результатом бессознательных умозаключений. Позже Роджер Шепард определил их как ментальные репрезентации.
Сегодня нейробиологи подчеркивают, что мысли и эмоции имеют прямую взаимосвязь, вплоть до того, что то, как вы думаете, может повлиять на то, как вы себя чувствуете. На самом деле, несмотря на сложность определения этих психологических процессов, нельзя отрицать, что правильное мышление, как сказал бы нобелевский лауреат Даниэль Канеман, позволяет вам жить лучше.
Один из способов достичь лучшего владения своими мыслями - это познакомиться с ними и научиться различать каждую модальность мышления, вырабатываемую вашим мозгом.
“Мир, каким мы его создали, - это процесс нашего мышления. Это невозможно изменить, не изменив наше мышление”. Albert Einstein
Определение мышления
Мышление - это любой ментальный процесс, добровольный или непроизвольный, посредством которого вы разрабатываете информацию об окружающей среде, других людях и себе. Фактически, мышление относится ко всем идеям, воспоминаниям, рассуждениям, убеждениям и образам, созданным вашим умом.
Однако, как бы ни старались ученые дать определение мышлению, они, как правило, далеки от него. В конце концов, это чрезвычайно сложный процесс. Действительно, лежащий в его основе неврологический механизм все еще остается загадкой не только для неврологии, но и для науки в целом.
Тем не менее, мы можем определить некоторые характеристики мышления:
Это абстрактная деятельность ума.
Это обусловлено развитием нейронов, физическим и моторным развитием. Кроме того, на это влияют язык, окружающая среда, опыт и эмоции.
Искажения в мышлении могут привести к проблемам с психическим здоровьем.
Мышление - это способность, которую можно улучшить с помощью умственных упражнений и включения нового контента.
Дисциплины, изучающие мышление
Поскольку это такая сложная сущность, к изучению мышления подходят разные дисциплины и с разных точек зрения. Среди них:
Психология. В этой области рассматривается влияние мышления на поведение и эмоции, а также влияние, которое последнее оказывает на наши мысли. В нем также изучаются искажения, возникающие в наших мыслях, и предлагаются альтернативы более здоровому мышлению. Кроме того, он изучает, как язык и окружающая среда влияют на мышление и наоборот.
Логические. Это формальная наука, которая занимается законами, управляющими человеческим мышлением. Это также определяет правильные формы рассуждения.
Философия. С древних времен эта область давала множество размышлений о природе мышления и его характеристиках. Философское направление внесло свой вклад в развитие эмпирических наук, изучающих мышление и другие ментальные явления.
Психиатрия. Это раздел медицины, который анализирует способы мышления и лечит расстройства, возникающие в результате их изменения.
Типы мышления
В течение дня у вас возникает много разных типов мыслей. Вы воображаете, грезите наяву, беспокоитесь о вещах, которые еще не произошли, выносите суждения и думаете о решениях проблем, из-за которых вы, возможно, теряете сон. Все они определяют то, как вы обрабатываете информацию и реагируете на то, что вас окружает и что происходит.
Осознание модели мышления, которая доминирует над вами в течение дня, может быть чрезвычайно полезным. На самом деле, хотя верно, что многие из них возникают в вашем уме непроизвольно, осознание их может позволить вам стремиться к большему контролю над ними.
Давайте рассмотрим наиболее распространенные типы мышления.
1. Рефлексивное мышление
Рефлексивное мышление позволяет вам глубоко, вдумчиво и спокойно анализировать различные реальности, которые вас окружают. Это способствует принятию лучших решений, не приводя к импульсивности.
Исследование, проведенное Университетом Тунку Абдул Рахмана (Малайзия), подчеркнуло необходимость развития этой компетенции у детей, чтобы достичь способности к критическому мышлению.
2. Критическое мышление
Немногие навыки так же необходимы, как рассуждение и критическое мышление. Они выходят за рамки очевидного, нормативного или установленного, чтобы уловить нюансы, подвергнуть сомнению очевидное и найти противоречия и незаконченные концы. На самом деле, именно в этих маленьких уголках повседневной жизни иногда можно найти великие откровения.
3. Дедуктивное мышление
Человек, который мыслит дедуктивно, выводит информацию из анализа конкретных переменных. Они делают это, отталкиваясь от некоторых общих предпосылок, чтобы позже прийти к конкретному выводу. В некотором смысле, это один из наиболее распространенных типов мышления, который используется ежедневно.
Например, если вы заходите в магазин и видите, что одежда, на которую вы смотрите, дорогая, вы делаете вывод, что магазин слишком дорогой для вас.
4. Индуктивное рассуждение
В 1938 году Леон Терстоун, пионер психометрии, определил индукцию как способ рассуждения, исходящий из серии конкретных наблюдений. Они позволяют создавать общие законы и выводы (противоположность дедуктивному мышлению).
5. Логическое мышление
Логически мыслящие люди - отличные наблюдатели. Они тщательно анализируют каждый факт, затем сравнивают, выводят, умозаключают, а позже делают выводы на основе этой доступной информации. Это позволяет им всегда обосновывать каждый шаг, благодаря собранным ими данным.
Логически мыслящие люди не следуют своим инстинктам. Они отбрасывают предположения и предрассудки, чтобы использовать продуманные и всегда объективные подходы.
6. Творческое мышление
Этот способ рассуждения может изменить вашу жизнь. Это потому, что творческие мыслители исследуют множество точек зрения и возможностей. На самом деле, наличие новаторских и подлинных идей позволяет вам выбирать разные пути познания.
Исследование, проведенное Университетом Радбуда в Неймегене (Нидерланды), показало, что создание обучающих программ по творческому мышлению улучшает академические результаты студентов.
7. Систематические рассуждения
Один из самых интересных типов мышления - системный. В этом случае вы устанавливаете контакт с тем, что вас окружает, чтобы понять каждый компонент, не трансформируя его. Это включает в себя рассмотрение вещей через увеличительное стекло, чтобы попытаться понять, из чего они сделаны.
8. Совещательное мышление
Человек, практикующий обдуманное мышление, действует, принимает решения и мыслит, основываясь на своих ценностях и эмоциях. В этом случае рефлексия остается в стороне, и они ведут себя и реагируют подлинным, человеческим, эмоциональным образом.
9. Дивергентное мышление
Спонтанность, креативность, вызов, оригинальность. Дивергентное или нестандартное мышление способно генерировать множественные и оригинальные решения конкретной проблемы. Эта когнитивная гибкость позволяет вам деактивировать догматизм повседневной жизни.
10. Конвергентное мышление
Логика, разум, индукция, дедукция. Конвергентное мышление - один из самых интересных типов мышления. В нем используется логический, основанный на опыте подход, обычно используемый для решения проблем.
11. Магическое мышление
Магическое мышление типично для детей, суеверных людей или даже некоторых религий. Это также встречается в определенных литературных жанрах. Оно состоит из выводов, основанных на необоснованных, причудливых или сверхъестественных переменных.
Однако в определенных случаях вы могли бы даже сами использовать это волшебное рассуждение. Например, когда вы думаете, что достаточно по-настоящему сильно захотеть чего-то, чтобы это произошло.
12. Аналоговое мышление
Это мышление используется людьми при понимании мира и принятии решений. Оно характеризуется использованием заметных сходств в качестве основы для вмешательства в какое-то другое сходство, которое еще не было воспринято или проверено с уверенностью.
Одним из примеров аналогичных рассуждений является следующее: Анна и Джон - спортсмены. Анна в добром здравии; следовательно, вполне вероятно, что Джон тоже. Это тип мышления, типичный для науки. Например, об этом свидетельствуют аналогии, проведенные между исследованиями на животных и человеке.
13. Мягкое мышление
Этот тип мышления характеризуется использованием абстрактных и неясных концепций, часто метафорических, и тенденцией не избегать противоречий.
Люди, которые так думают, склонны избегать окончательных выводов. Кроме того, это обычно ассоциируется с дискурсом философских течений постмодерна и психоанализа.
14. Напряженное мышление
Этот тип мышления был предложен Роджером ван Очем. Для него характерно предлагать конкретные концепции и идеи, которые переходят прямо к делу и не допускают никакой двусмысленности в своих словах.
Кроме того, трудное мышление отличается своей точностью, непротиворечивостью, выверенностью и логической обоснованностью. Люди, которые склонны рассуждать таким образом, предлагают идеи и мнения, которые больше похожи на науку, чем на субъективный или причудливый дискурс.
15. Синвергентное мышление
Синвергентное мышление было предложено Майклом Дж. Гелбом. Это относится к оптимальному использованию обоих полушарий головного мозга: правого и левого. В свою очередь, это подразумевает соединение двух типов мышления, упомянутых выше: конвергентного и дивергентного.
Следовательно, этот вид мышления обеспечивает преимущества как конвергентного, так и дивергентного мышления для решения проблемы.
В заключение, все эти типы мышления определяют способ, которым вы обрабатываете свою повседневную реальность.Это абстрактные сущности, которым нейробиология пока не может дать четкого определения, однако они объединяют все, кто вы есть, что вы чувствуете и как вы принимаете свои решения.
Автор статьи Валерией Сабатер.
