Как пережить смог: советы врача

Как пережить смог: советы врача

Города Югры накрыл смог от лесных пожаров в соседних регионах. В прошлом году, когда леса горели в округе, заведующая отделением первичной специализированной медико-санитарной помощи № 1 Ирина Запрягаева дала несколько советов, как пережить задымленные дни. Эти советы актуальны и сейчас.

• Меньше бывать на улице как взрослым, так и детям. Выходить только по необходимости.
• В местах с сильным задымлением пригодятся марлевые влажные маски. Одноразовые медицинские не подойдут, маски такого плана плохо прилегают к лицу и не защитят от смога и гари.
• Дома стоит тщательно закрывать двери, создать завесы из влажной ткани.
• На частных территориях дополнительно орошать землю.
• Отказаться от курения и употребления алкоголя.
• Пить больше жидкостей – минеральная вода, морсы и отвары из трав.
• Снизить интенсивность физических нагрузок.
• При хронических заболеваниях, связанных с сердцем или легкими, стоит следить за пульсом, артериальным давлением.
• При ухудшении состояния здоровья обращайтесь в консультативно-диагностическую поликлинику.

Ссылка на статью: https://stribuna.ru/articles/video-report/kak_perezhit_smog_sovety_vracha_/