Не знаю как ты, а я часто это слышу:
«Я не могу это сделать, у меня не получится».
Это сразу определяет диагноз, и обычно я держу его при себе, но порой меня прорывает. Тогда, не скрывая ехидства, спрашиваю:
— Ты серьёзно? И когда ты это для себя решил? Сколько лет назад ты так чётко установил, что ты можешь, а что не можешь?
Представь, что ты сидишь в цирке. И на арену выводят огромного слона. Его ведут за верёвку, к концу которой привязан крючок. Дрессировщик подводит слона к центру арены и накидывает крючок на колышек.
Слон такой огромный и такой сильный, что одним легким пинком может закинуть того дрессировщика на задние ряды. Но он этого не делает. Ему это даже в голову не приходит. Он послушно стоит куда поставили – и даже не делает попыток отойти дальше длины верёвки, прикрепленной хилым крючком к хилому колышку.
Если бы это был слон, выросший в дикой природе и поживший в стаде себе подобных, то плевал бы он на этот колышек, он бы его просто не заметил и не принял за ограничение. Но этот слон обусловлен. Он попал к дрессировщику, когда был ещё сопливым слонёнком, у которого ещё не было сил противостоять привязи. Разумеется, он боролся, он сделал много попыток, но оборвать толстую верёвку, привязанную к железной опоре, он так и не смог. В результате он решил, что все его попытки бесполезны – сейчас и впредь. И это стало его самоидентификацией: «Я никогда не смогу оборвать эту верёвку, она всегда будет сильнее меня»
Посмотри на ту сферу своей жизни, где у тебя присутствует ограничение. Просто вспомни, по поводу чего ты говоришь себе: это проблема, она меня уже достала, но я не могу с ней справиться, она сильнее меня.
А я повторю свой вопрос:
Когда, в каком возрасте, ты приняла это ограничение? Когда ты сдалась, решив, что верёвка сильнее тебя?
А ничего, что с тех пор ты стала сильнее? Или ты думаешь, что детские силы равны взрослым? Признай, что в тебе достаточно сил послать нафиг всех, кто дрессировал тебя в детстве, и сказать им: «Оставьте свои ограничения при себе, а от меня отвалите». Если не внемлют – за шкирку и легким броском на галёрку. И пусть кувыркаются вместе со своими ограничениями. А ты вырви колышек. Внушённые ограничения – не привязь. Так что можно легко снести колышек и сказать:
Мне это по силам, и я справлюсь. Ведь я не слон, который сдался, спасовав перед верёвкой, а человек, способный осознать, что верёвка, да ещё накинутая кем-то, мне вообще не указ.
P.S.
Еще больше лайфхаков и работающих психотехник в нашем телеграм-канале Marta-NG - присоединяйтесь
🎁🎁🎁 Сеанс в ПОДАРОК:
ВЛАСТЕЛИН НАСТРОЕНИЯ
