На пути к решению любых проблем, возникающих в нашей жизни, мы обязательно сталкиваемся со своими ограничивающими убеждениями. Они есть у всех!
«Всех денег не заработать». «Богатые люди- все воры». «Не жили богато-нечего и начинать». Или вот распространенное - «Всех хороших уже давно разобрали!» (про свободных мужчин или женщин). И так далее.
В каждой сфере жизни найдется от 50 и более таких убеждений. Напомню, какие сферы жизни я имею ввиду: деньги, отношения, здоровье, работа/карьера, образование/самопознание.
Почему же убеждения называются ограничивающими? Что или кого и в чём они ограничивают?
Обычно, такие убеждения являются препятствиями или сдерживающими факторами на пути к достижению наших целей. Например, о чем говорит и в чем может нас ограничивать такое убеждение: «большие деньги честным путем не заработать»? Человек считает себя честным-для него справедливость, честность и порядочность являются ценностью. И на подсознательном уровне он принимает решение не стремиться зарабатывать большие деньги, иначе окружающие и он сам будут воспринимать его как непорядочного, нечестного. На сознательном же уровне человек может всячески декларировать свое желание богатой жизни и большого заработка. Он может предпринимать различные шаги на пути к достижению финансового благополучия, но, имея такое ограничивающее убеждение, он вряд ли добъется огромных карьерных/финансовых вершин.
А ещё, зачастую, к нашим ограничивающим убеждениям прилагаются семейные системные установки. Это когда в нашем роду с предками случалось что-то негативное, сопровождающееся сильными эмоциональными переживаниями, и они делали определенные выводы относительно произошедших событий, транслировали их как аксиому для всех последующих поколений. Эти выводы могли быть очень важными и актуальными в том времени и для тех ситуаций, но в настоящей жизни они превращаются в то, что отворачивает нас от движения к своим целям - то есть, в ограничивающие убеждения.
Кто виноват и что делать?
Есть один действенный совет по работе с ограничивающими убеждениями - начните смотреть в эту сторону!
Шаг №1 - не пожалейте времени проанализировать и вспомнить те убеждения, которые есть в вашей жизни. Выпишите на одной стороне листа.
Шаг №2 - перефразируйте каждый пункт списка, который вы сделали в позитивном ключе. В нашем примере это может выглядеть так: «я зарабатываю деньги легко и честно!».
Шаг №3 - работайте с позитивно перефразированными словами в формате аффирмаций. Заучите их и повторяйте каждый лень. Постепенно, ваши нейроны перестроят маршрут своего движения и возникнут новые нейронные связи. Вы заметите, как все вокруг начнет подстраиваться под ваши цели!
Это всего лишь одна небольшая практика, от которой вам уже станет гораздо легче! В моем арсенале существует большое количество техник, которые способны изменить жизнь к лучшему, а в некоторых сферах - полностью её переформатировать! Обращайтесь!