Для ЛЛ: Когда ChatGPT не знает ответа на заданный редкий вопрос, он выдумывает примерный ответ, и делает это и на русском, и на английском языках.
Проверим, что знает бот искусственного инеллекта про тест Роршаха, про психотерапию посттравмы и какие психологические сервисы с применением чата GPT работают в 2023 году.
Ни для кого на Пикабу не секрет, что я админ Лиги психотерапии и профессионально занимаюсь психологией и психодиагностикой несколько десятков лет. Надо, кстати, оформить свои 700+ постов тут в тематические серии, чтобы и про интеллект, и про трудных детей, и про психологию поведения в группе были свои подразделы. Но моя главная любовь вот уже больше тридцати лет - это тест Роршаха, который я умею, практикую, преподаю ТМ.
Дай, думаю, спрошу у чата GPT, как кодируется движение в ответах на тест Роршаха?
А что, вопрос простой (в тесте есть три разных обозначения: для движения людей, движения животных и движения неодушевлённых предметов), литературы на английском - море.
Неудача. Ладно, переформулируем и задаём вопрос с подсказкой на английском языке:
И снова - неправильный ответ. Буквой М кодируется движение человека или специфическая человеческая активность-деятельность (танцевать, спорить, рассказывать сны и т.п.).
Не теряем надежды узнать нужную информацию, задаём тот же самый вопрос на английском:
Мало того, что ни полсловечка о специфически человеческой активности или деятельности, он ещё и какие-то плюсы и минусы за присутствие или отсутствие движения выдумал.
Ладно, тест Роршаха - довольно редкая вещь, чтобы бот его на профессиональном уровне освоил по интернет-материалам. По распространённости сопоставим с приглашением на коронацию Чальза, которая сегодня как раз транслируется на весь англоязычный мир, мало кто держал такое в руках:
Спросим у ChatGPT про ПТСР, посттравматический синдром. Эта тема гораздо известнее. Что ж, тут у искусственного интеллекта chat.openai.com ответ вполне себе приемлемый:
"Как лечат посттравматический синдром?
ChatGPT:
Лечение посттравматического стрессового расстройства (ПТСР) может включать различные подходы, в зависимости от индивидуальных потребностей пациента. Ниже приведены некоторые общие методы лечения ПТСР:
Психотерапия: Одним из наиболее распространенных подходов к лечению ПТСР является психотерапия. Конкретные методы могут включать когнитивно-поведенческую терапию (КПТ), экспозиционную терапию, айдентити-фокусированную терапию и терапию снижения стресса.
Фармакотерапия: В некоторых случаях могут применяться лекарственные препараты для уменьшения симптомов ПТСР. Антидепрессанты и препараты, воздействующие на систему норадреналина, могут использоваться для снятия симптомов тревожности и депрессии.
Групповая терапия и поддержка: Участие в групповых терапевтических сессиях или поддерживающих группах с другими людьми, страдающими от ПТСР, может предоставить возможность для обмена опытом, поддержки и понимания.
Техники саморегуляции и снижения стресса: Различные методы релаксации, медитации, дыхательные упражнения и другие техники могут помочь в снижении тревоги и управлении стрессом.
Работа с травматическими воспоминаниями: Возможно, будет рекомендовано обратиться к специалисту, который может помочь в обработке травматического события и изменении способа восприятия и реагирования на него.
Важно помнить, что каждый случай ПТСР индивидуален, и подходы к лечению могут различаться. Лучше всего обратиться за помощью к квалифицированному специалисту, такому как психотерапевт или психиатр, для определения наиболее эффективного плана лечения в конкретном случае".
Неплохо, попросим развить ответ:
"Расскажи о том, как работает психотерапия ПТСР.
ChatGPT.
2 / 2.
Психотерапия ПТСР – это форма терапии, которая помогает людям, страдающим посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР), осознать, пережить и преодолеть травматические события, вызвавшие их симптомы. Эффективность психотерапии для ПТСР была доказана во многих исследованиях.
Существует несколько форм психотерапии, которые могут использоваться для лечения ПТСР:
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ): Основная цель КПТ для ПТСР – научить пациента, как изменить отрицательные мысли и поведение, связанные с травмой, и заменить их более положительными. Терапевт может использовать различные техники, такие как выявление и изменение негативных мыслей, экспозиционную терапию и техники релаксации.
Экспозиционная терапия: Этот метод помогает пациенту привыкнуть к стимулам, которые вызывают у них стресс и тревогу, например, с помощью воображаемой экспозиции или физической экспозиции, в зависимости от индивидуальных потребностей и возможностей.
Айдентити-фокусированная терапия (АФТ): АФТ сосредотачивается на раскрытии внутренних чувств и переживаний пациента. Терапевт помогает пациенту осознать свои внутренние переживания и развить эмоциональную осведомленность.
Терапия снижения стресса (ТСС): ТСС фокусируется на техниках снижения стресса, таких как релаксация, медитация, дыхательные упражнения и другие методы.
При лечении ПТСР могут использоваться и другие формы психотерапии, в зависимости от индивидуальных потребностей и характеристик пациента. В целом, цель психотерапии ПТСР – помочь пациенту справиться с травматическими переживаниями, научить их справляться с симптомами и улучшить их качество жизни".
Близко к правде, но многовато непонятных слов. Попросим бот переписать ту же идею словами попроще:
"Расскажи о том, как работает психотерапия ПТСР.
ChatGPT.
3 / 3.
Психотерапия является одним из основных методов лечения посттравматического стрессового расстройства (ПТСР). Существует несколько различных подходов к психотерапии ПТСР, но одним из самых распространенных и эффективных является когнитивно-поведенческая терапия (КПТ).
Вот основные принципы работы КПТ при лечении ПТСР:
Образование и понимание: Психотерапевт помогает пациенту разобраться в симптомах ПТСР и понять, как травматическое событие повлияло на его мысли, эмоции и поведение. Это помогает пациенту осознать связь между своими симптомами и травмой.
Экспозиция: Пациент постепенно и контролируемо вступает в контакт с травматическими воспоминаниями, ситуациями или объектами, которые вызывают тревогу. Целью является уменьшение страха и тревоги, связанных с этими стимулами, путем повторного проживания события в безопасной обстановке.
Работа с мыслями и убеждениями: Психотерапевт помогает пациенту идентифицировать негативные мысли, убеждения и представления о самом себе, других людях и мире, которые могут поддерживать симптомы ПТСР. Затем проводится работа над изменением этих мыслей на более адаптивные и реалистичные.
Развитие навыков регуляции стресса: Пациент учится различным техникам справления со стрессом и тревогой, таким как глубокое дыхание, релаксация, медитация и другие методы саморегуляции. Это помогает пациенту управлять своими эмоциями и снижать уровень тревоги в повседневной жизни.
Работа с изменениями в поведении: Психотерапевт помогает пациенту внедрять здоровые стратегии поведения и рассматривает способы преодоления избегательных поведенческих моделей, которые могут поддерживать симптомы ПТСР".
Это уже текст уровня копирайтера на обычном психологическом сайте. Отличная работа, с учётом того, что бот потратил на неё 3 минуты.
Теперь про сайты психологов, где есть общение с GPT - попробовать пообщаться на русском языке с "психологом из машины" можно уже сегодня. В баснословные времена живём, что я могу ещё сказать.
Программы с персонализацией на основе искусственного интеллекта на русском языке находятся поиском Яндекса, вот четыре для примера:
https://leahelps.ru/
Программы с персонализацией на основе искусственного интеллекта.
https://getasya.ru/
ИИ бот, который может помочь.
https://sabina-ai.com/
Сабина Ai - ваш ИИ друг.
https://zigmund.online/zigmund-gpt
Зигмунд.
Искренне ваша, Ольга Викторовна.
