Во-первых, поймите разницу между фобией и страхом.
Например, вы боитесь, что вас укусит большой паук или разъяренная собака. Это нормально, поскольку вы цените свою жизнь и здоровье. Однако если у вас учащенный пульс, затрудненное дыхание, сухость во рту или даже боль или одышка, то это фобия.
В чем же причина?
Наследственность и семья.
Все основные страхи зарождаются в детстве. Если ребенка в детстве укусила собака и в результате он долго и болезненно лечился, то вероятность развития фобии выше. Во многих случаях фобия формируется из-за родителей или родственников ребенка. Например, ребенок купался в озере и ушел под воду, чтобы перевести дух. Он выныривает и видит выражение страха на лице своей матери/бабушки. Реакция этих близких формирует фобию у юного пловца.
Если ребенок растет в семье, где родители страдают фобией, велика вероятность, что фобия передастся по наследству. Неясно, чем это обусловлено - наследственностью или подражанием родителям.
Травмы и злоупотребление психоактивными веществами.
Травматические повреждения головного мозга, злоупотребление психоактивными веществами, стресс и затяжная депрессия усиливают тревожность. И, как следствие, фобии.
Психология.
Зафиксированы ситуации, когда фобии и панические атаки формируются внезапно. У человека нет триггера, который вызывает фобию, но фобия есть. Это проблема подсознания. Неправильно истолкованные слова, неправильно истолкованные события и т.д. могут создать фобию из ничего.
По данным Американской психиатрической ассоциации, в мире насчитывается более 100 фобий. Примечательно, что мужчины чаще всего страдают от медицинских фобий, женщины - от фобий агрессии и животных, а дети - от бытовых фобий (например, клаустрофобии, боязни высоты).
Вот некоторые из фобий:
· параскаведекатриафобия — боязнь пятницы, 13-го дня месяца
· аблютофобия — боязнь принимать ванну
· айлурофобия — страх кошек
· калигинефобия (венустрафобия) —страх перед красивыми женщинами
· магейрокофобия — страх готовить еду
Как можно преодолеть фобии?
Первый шаг - обратиться к специалисту. Психотерапевты лечат фобии. Они используют когнитивно-поведенческую терапию. В ходе беседы врач раскрывает природу страха, учит пациента правильно справляться со страхом и менять негативные установки на позитивные. В некоторых случаях может быть использован гипноз.
Применяются также медикаменты. Принимаются седативные препараты и антидепрессанты. Они назначаются в рамках комплексного лечения.
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ ДОРОГИЕ )))
СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ ) ПОДПИСЫВАЙСЯ НА КАНАЛ И СТАВЬ ЛАЙКИ)
ОСТАВАЙСЯ С НАМИ, ТЕБЯ ЖДЕТ ЕЩЕ МНОГО НОВОГО И ИНТЕРЕСНОГО ! НЕ ПРОПУСТИ )
ИСТОЧНИК https://blog.zdravcity.ru/otkuda-berutsya-fobii-strakh-pyatnitsy-trinadtsatoe/