📌 Вот могу точно заявить,
что от него зависит наша здоровая и нездоровая #жизнь, в прямом и переносном смысле. Например, он может нас держать в напряженном, стрессовом состоянии, при этом патологически деформируя наши органы, либо наоборот – придавая легкости бытия, снабжая нас правильными гормонами, через решения, которые мы приняли.
📌 Надеюсь,
что Вам знакомо #исследование, проводимое в больнице, когда пациентов держали в положительном эмоциональном фоне, формируя основную позитивную мысль, что у них прогресс в выздоровлении… Кол-во самих выздоровлений при этом и скорость, во много раз превышала стандартный процесс лечения обычных больниц.
📌 Наш #мозг может это делать, если у нас конгруэнтно работают три системы:
➕Физиологическая;
➕Вегетативная;
➕Когнитивная;
Это означает что,
✅ мы физиологически регулярно нагружаем тело, а также даем ему время и инструменты на восстановление. Например, очень сложно добиться положительных эмоций, если мозг устал и у него не было здорового 7–8 часов #сна. Также это касается #еды, #алкоголя, #спорта, #хобби, #витаминов, #воды.
✅ мы следим за нашим здоровьем т.к. вегетативная система следит за балансом работы внутреннего механизма. Например, если мы страдаем от #боли или повышенного #давления, то это маленький плюс для выработки положительных эмоций.
✅ мы организуем наши #мысли. Как мы реагируем на ситуацию, связанна ли наша деятельность с внутренними ценностями, изучаем ли вы позитивные техники, управляем ли #стрессом, развиваем духовность и т.д. К примеру, большое значение на когнитивную часть оказывает окружение. Если человека окружают токсики, алкоголики, больные люди, то это сильно влияет, особенно на молодого, неподготовленного человека.
Это такие простые, однако важные правила стать более счастливым, ведь оно – #счастье, высшая ступень, к чему стремится каждый человек.
🙏 Поделитесь, какие практики Вы используете для совершенствования Вашего самочувствия?
#сероввадим